#朝のルーティン 新着一覧
本当にこれやったら出るんですよ〜
こんにちは。今日は、【出過ぎて困る、厳秘解消ストレッチ】をご紹介しますね。優しい、ゆったりした動き〜〜〜でも、てきめん！との声が続々と届いています。お通じにリズムがないとお悩みの方なら、...
雨で野良仕事はダメ㊗️スィーツ作り材料並べて全粒粉パン思案まだ決まらずに…
いつも、hanacafeブログ訪問有難うございます。美味しいをお届けの【hanacafeマルシェ】【米粉の焼き菓子】ベジタブルケーキを焼こうと材料並べるとその間に、【全粒粉パン...
準備が出来たら散歩
夜更かしするから当然ですが朝は眠たい🥱先ずは、洗髪ルームに行き（何故か洗髪ルームは誰も使わないの）シャンプー、洗面、化粧をしたら箸など出して食事...
血圧測定が難なく続いている訳
（↑月一回のマッサージにも行き、気持ちの良い1日でした）都心の大きな病院から紹介状をもらって地元の循環器の先生に診てもらうようになったわたし。これまでは全くやれと言われなかった毎...
早春譜
幸喜幸齢 生きがい日記2024.1.24 -1/6℃ 早春譜今朝は -1℃ 冷えて寒い🥶毎朝のルーティン  
1日を成功に導く朝のルーティン──明日からできる7つの習慣
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www....
朝の空気が心地よい♪
毎日 ほぼ5:45には起き上がります ようやく 朝の空気が程よく冷えて 目覚めには心
身体はウソをつかない
日々、私が課している朝のルーティンには、15分間の筋トレと、最短でも20分間以上の散歩が...
朝のルーティン
サプリとか、やること忘れちゃうから書いとこ。朝は忙しい。6時〜6時15分起床。ローズヒップ...
8/5土曜早朝の超スロージョグ7㎞（もういいよ〜）
早朝5時過ぎに起き出してジョグへ出かけるための準備を…坐骨神経痛を患ってなかった頃は起き...
家でカフェ飯風
皆さんおはようございます。今現在、午前5時48分です。目覚めてはいますが、自力で起き上がれ...