#第二の心臓 新着一覧
人力です！
今日も札幌は暖かい、最高気温は3℃とかで3月並みだそうです。 お天気は曇り時々晴れ、それでも今朝は5センチほど雪が積もっていました。 が、今日は余裕で6時半から雪かき、1時間ほどできれいになりま...
ふくらはぎは、第二の心臓2022年12月14日 22:27
これは、聞いたことがあるでしょう。じゃあ、年寄りは脹脛（ふくらはぎ）を鍛えなさい・聞い...
それは腹痛から始まった
先日職場からの帰り、夫の運転する車が交差点に差し掛かった時、ボンヤリ外を眺めていると、...
第二の心臓
こんにちは🌞今日は大寒。今朝は、名古屋市内は氷点下の冷え込みとなり大寒らしい朝でしたね。雪が見られなくてよかったです...
感染症「予防」対策の参考にもなる「養生訓」57ー五官その9ー
最近は、・異臭騒ぎのお蔭？で・巨大地震が来る！的な情報や予言がネット上で多く見受けられ...
足のグーパー体操ですよ！
こんにちは介護予防住民指導者カワちゃんです！今日も当ブログをお読み頂きありがとうござい...
脚には第二の心臓があるけど、アキレス腱を伸ばして心臓への負担を軽減しよう！
小学校や中学校など、学校でも取り組むことの多い足首ストレッチ、アキレス腱伸ばし。ヒラメ...
脚には第二の心臓があるけど、アキレス腱を伸ばして心臓への負担を軽減しよう！
小学校や中学校など、学校でも取り組むことの多い足首ストレッチ、アキレス腱伸ばし。ヒラメ...
静水圧効果が内臓にあらわれてくる絶大なお風呂入浴。
お風呂に入ることにより全身に圧力（水圧）がかかり、内臓が刺激され、内臓運動となります。 また脚...
第１３１話 second hｅａｒｔ
気持ちいいと、軽くなる。フットケアは月に一度の贅沢。私のお気に入りのお店はフットケア専...