腰が治らん
おはようございます☀️今朝の記録です朝イチのお腹です昨日は健康診断。いつもよりも摂取カロリー大幅ダウン。だから、しっかり減ってると思ってた。そしたらどうだい？？増えてんよ。も
失われた日本人の素晴らしい長所、それには原因があります！
プロローグ草むしりから二日目、筋肉痛も和らぎ、普段どおり歩けるようになりました。カラダに"ありがとうございます"とお礼を申し上げました。カラダが言うこと
健康診断
おはようございます☀️今朝の記録です朝イチのお腹です今日は健康診断。だから大好きな朝ごはんはお預け。減量期の朝食抜きは辛い…カタボリックするやん。そして、昨日の背...
もうすぐ5月終わる
おはようございます☀️今朝の記録です朝イチのお腹ですもうすぐ5月終わる。なんとか体重57kg切りたいね。明日は地獄の健康診断。朝から何も食べられず、なんと昼まで食...
筋肉痛。。。
おはようございます。実は、ただ今、筋肉痛とお付き合い中です。土曜日の二週間ぶりのジムで...
筋肉痛！！
大爆笑で、めちゃくちゃ楽しかった六甲山登り。翌日は、筋肉痛と負傷の痛みで、「痛たた！」...
筋肉痛凄まじい
おはようございます☀️今朝の記録です朝イチのお腹ですあー、朝からコバエがうっさい。暖かくなってきたから虫が出てきたね。今朝はこんな感じ。一昨日やったハムケツがまー...
今月の目標達成なるか？
おはようございます☀️今朝の記録です朝イチのお腹です今月の目標、【57kgを切る】…達成できるか？？だってもう26日よ？あと残り数日しかない。ん？私が諦めると思う...
減量のコツ
おはようございます☀️今朝の記録です朝イチのお腹です昨日はトレオフそしてある意味最後ののんびりDay今日からギアを上げるあることを増やすそれは言えない。ごめん、そ...
減ってくれよ
おはようございます今朝の記録です朝イチのお腹ですまじ減ろや。
雨の日だって、草取り（笑）
今日は雨。昨日の作業が思ったよりきつかったようで、腕が重い肩がこってる。脚も痛い。昨日...