お元気クラブに参加しました！

こんにちは。花粉がそろそろ怖い時期になってきました。#10谷口です。



先日、中国新聞２階の小泉サロンで行われた、お元気クラブに所属してる方々の運動セミナーの記録の計測員をさして頂きました。


内容としては、歩行速度の計測、寝ている状態からの起き上がり、肩の可動域など様々な種類の運動の計測を行いました。参加している方々は皆さん、ご高齢にもかかわらず運動に対して大変意欲的で、一番高齢の方で80歳を越えているのに、率先してセミナーに参加している様子を見て、我々ラクーンズの部員たちも運動の大切さを実感しました。



計測終了後にラクーンズの部員もその4種類の運動の記録を計測さしてもらったのですが、これが想像以上に難しく、手先の器用さではお元気クラブの方々には敵いませんでした。




お元気クラブでは、ノルディックウォーキングを行っており、そのトレーニングに参加しました。
このノルディックウォーキングがなかなか難しく、歩きながら様々な下半身の筋力トレーニングを行えることを知りました。結構しんどかったです。笑



その後お昼御飯を中国新聞の鈴木会長と鈴木会長のお孫さん3人と食べに行かしてもらいました。
お孫さんたちは元気がよく、とても賑やかな昼食となりました！
鈴木会長ご馳走さまでした。#28小森はすぐに子供たちと打ち解けて、仲良く昼食を食べてました。
それを#7高田は羨ましそうに眺めていました。笑



ラクーンズは今飯合宿の最中です。
部員一同今年１年戦えるフィジカルを作るためご飯を毎食大量に食べています！
もうすぐ練習が始まりますので、OBの方々も時間があれば北グラウンドに足を運んでくださると嬉しいです！
それでは失礼いたします。