今日の１枚～♪

　ワンコの散歩に出たら家の前の梅の木に鳥が、何の鳥か誰か知りませんか？
名前知らない鳥さんは、花芽を食べてるのか、ポロポロと花芽の残りを落としていました。
山の下のほうからはウグイスの鳴き声が、まだ下手です。



　今日の体重測定の結果です。
朝食なし（血液検査）だから３,５キロ減でした。標準体重で言うと2,9キロ多いです。
本当は５キロ目標だったけど、途中から４キロ減に・・・
BMIは23,2・脂肪量17,7kg・肥満度5,6％でした。

私、会った人に痩せたね～って言われるんです。
なぜなら顔がほおがこけた感じです。
これってしわが増えたってことになるのかも？
それと、鎖骨が出てきました～前は見えなかったです。

　お腹の周りはほとんど変わりなし。
でも、ウェストは細くなりました。

思うように減らないのが体脂肪です。（これは内緒）
代謝が悪いのか、ホント、減らないです。

４ヶ月３,５キロ、まぁ～良い結果だと思います。
後は２週間後の血液検査の結果です。
これからもウォーキング（散歩）は続けます。
友達と一緒に歩く事にしました。　健康のためにも～ね。

お土産もらったけど・・・

明日はヘルスアップ教室の血液検査です。
結果出さないといけないので、明日の午後までおあずけです。

体重は３キロ減で止まりました！
明日はお腹の周り～体重・体脂肪も量ります。

　　　　　　　　　　　

２週間ぶりにお茶して～プールの仲間とおしゃべりしました。

ご主人とタイ（バンコク）に行った人（象のチョコレート）
友達２人で２泊３日の東京見物（ひよこ・サブレ）
北海道へ流氷見に行った人（ポテト）

２週間お茶しなかっただけど、珍しくかたまって旅行～羨ましいです。　
皆さんお土産ありがとうございます～　

ちょっとお勉強・・・

　お友達に誘われて「資産いきいきセミナー」参加しました。
００銀行と００フィナンシャル生命の主催です。

　第1部
「これからの自分育て」エッセイスト　見城　美枝子氏
まぁ～この人の講演聞きたかっただけですが。

セカンドライフをどう自分と向き合ったらいいのか？

自分需要～まず、自分を好きになり生きがいを見つける。
他名信頼～他人を好きになる。
社会性～この街で生きていて良かったと言える（進んで地域に参加する）
自分のために投資する。
まぁ～そんなようなお話でした。

　2部　
「いきいきとしたセカンドライフのためのお金の持ち方」　００生命の教育研修部部長　００００氏
年金が65歳支給になって、10年前のように利息で生活を豊かにする時代は、これからはないそうです。
いかに運用して年金で足らない部分を補うか？
まだ、年金生活ではないから実感はわかないけれど、60歳定年をなんとかしてほしいです。

あ、それから日本の貯蓄高って知ってますか
1,550兆円です。　持っている人のほとんどが60歳以上だそうです。
途中で眠気が　　運用できるのもお金があってのことですね。
ご夫婦で参加が多いです～興味のある人も多いのにビックリです。

お土産で～す。

今日はパソコン同好会の日です。

　先日、世界遺産白川郷に行った仲間のお土産です。
「どぶろくつつみもち」甘みが少なく、美味しいです。

1度は行きたい白川郷～雪のある時期は凄い人だそうです。
来年はバスツアーで行って見ようかなぁ～

義理チョコで～す♪

今日はバレンタインデーいつものように主人と息子２人に義理チョコ買いました。
　画像の上にマウス載せてね～

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大きいのが主人、（主人のチョコレートは私も食べるから大きめ）

後は息子に～あまり喜ばないけど、毎年～来年はやめようよ思うのですが、
買ってしまいます。（チョコレート会社にまんまと乗せられているんです。）

チャミーにはチョコレートダメだからジャキーをあげました。

　そういえばさきほど、東海テレビ（ぎふめぐり）で
多治見を放送してました。

多治見オリベストリート（創造館）～修道院～さかずき美術館～幸兵衛窯（加藤卓男）～土岐下石の山神温泉を紹介してました。

どこも行った所ばかりです。　　
山神温泉は忘年会で、温泉に入って料理食べた事思い出しました。
機会があったらもう１度行って見たい所です。