ブログへの訪問有り難うございます。
池には数羽の鴨さん。
東日本震災から11年がたつのですね。
沢山の命が失われて、今も避難生活されている方々、お見舞い申し上げます。
何年経っても忘れてはならない出来事ですね。
さて、先日の近畿大学付属病院での心不全の検査。
昨年の8月に罹って以来、3ヵ月毎に検査しています。
心不全を起こすBNPというホルモンが異常な高さでしたが
通常値にまで近くなり、ほぼ安心なのですが、薬飲用しながらも少し様子を見ることになりました。
坐骨神経痛も以前よりは痛みが和らぎましたが、まだ時折痛み止は飲用しています😢
整形外科の先生「薬に頼らず自力で治しなさい。出来ます❗」
仰る通りです。
腹筋など衰えた筋力をつけなさいと言うことです。
陽気に誘われて近所の緑道、公園をウォーキング🚶♀️
池には数羽の鴨さん。
孫たちと花見🌸🌸した公園は、ひっそりとしていました。
40年以上前、息子たちも遊んだ公園です。
あの頃は若かった～😅
5000歩ほど歩きました。
汗ばむほどでした😃💦
