魚は 釣れんのに
足が つるとは
これ如何に···
昨日の明け方
足がつって 痛～💧
これまでは
あっ！
つりそぉ (ノ_･､)
って
予兆があって
足首を
曲げ伸ばししてたら
セーフ 😊
今回は
予兆もなく
急に やってきて
七転八倒 (/_;)/~~
起きたあとも
痛みが残ってた 😅
何でかなぁ？
水分は
不足ない筈
ストレッチも
筋トレも
まずまず！
どうやら
寒さが
原因らしい 🤔
明け方
寒ぅなってきて
身体が
縮こまっとった
に違いない (^^;
で
早々と
電気毛布を準備 (^^)v
今頃から
電気毛布してたら
笑われるかも
しれんけど (^^;
年寄りは
寒がりなもんや ('～`;)
これで
こむら返りの
心配もなし❗
かなぁ？