マクロビ

昨日の福岡研修のお昼に頂いたお弁当。

マクロビ。

さすらう女知りませんでしたが

アメリカでマドンナやハリウッドのセレブ達が夢中になっているんだとか…

そういや聞いたことあるようなないような…。

主食は精米せずに栄養が丸ごと採れる玄米や穀物を

中心にして、副菜にはその土地で採れた野菜、海草、

豆をたっぷりと使用、出来る限り無添加の調味料と

有機野菜を使ってあるそうです。

でこれがそのお弁当です。




ちょっとぼけてますが

丁寧に作られた感じと、薄味、お肉は使ってないので

素材はなんやろか？？とわくわく感。

さすらう女的には嬉しいお昼でした。

ちなみにメニューをご紹介しますと…

アボガドの生春巻き

大豆ミンチのカツ・トマトソース

車麩南蛮・豆乳タルタル添え

きのこのフリッター

ロースト厚揚げのしょうが和え

フジリの南瓜豆乳マヨサラダ

ジャガイモの豆乳マヨネーズ和え

大豆唐揚げ

豆腐のフェタチーズ風

プレーンベーグル

以上です。

品数は多いし、見かけよりボリュームあって

かなりお腹いっぱいでしたが

カロリー的には低いんでしょう

白砂糖も使ってないそうです。

マクロビオティックカフェ　エヴァダイニングさんのお弁当。

詳しくはこちらからそうぞ。

マクロビオティックカフェ　エヴァダイニング

研修のほうもお得な話題いっぱいでしたので

そちらはこちらからどうぞ

福岡研修のお話し

日曜日

久留米街旅。

10月から11月にかけて

久留米のいろんな場所を旅するツアーが

沢山用意されています。

好きな旅に申し込んで参加するといったイベントです。

友人が申し込んでくれた旅の第一弾

目からうろこのお茶碗つくり

昨日の日曜日に行ってきました。

久留米の草野、発心公園手前の「現の証拠」さん。

ここで陶器でのお茶碗造り体験の旅です。

参加者は10名。

最初に陶器の歴史、日本人の美の感覚についてなど

普段はなかなか聞けないお話をご主人が話してくれました。

それからいよいよ陶器造り。

見本のようにできそうで、全く出来なくて

そりゃ難しかったですよ～

焼いたら1割強小さくなるそうで

スコシ大きめに作ります。

粘土も白・ピンク・茶

の3色の中から選べて、さすらう女は萩焼きに似たピンク色に

形は…ノーコメント

焼き上がりは11月半ばあたりだそうで…

とても楽しみにしておりますです。

現の証拠さんの器はさすらう女好みな器で

日常で使う食器を主に作っておられます。

お漬物ひとつでもこんな器にもれば

違ったものになりそう…そんな器ばかりです。

お近くに行かれたらぜひ寄ってみてくださいね！

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寒いんだか、暑いんだか。

夜、朝、寒いです。

昼、暑い…

朝と夜は鍋や豚汁や肉まんを想像しておなかがぎゅるる

昼、ソーメン、そば、アイスを想像してぎゅるる…

ま～人間とは勝手なものです。

そのうち昼も涼しく、寒くなってきて

温泉が恋しい季節になるのでしょう。

今年の温泉めぐり、どちらの方面に行きましょうか。

皆様のご予定は？

何かありましたらさすらう女までご一報

昨夜

ラリーも終わって、さすらう女、軽く焦りつつお勉強。

過去問題集をときながら

こりゃまずい…かなりまずい…

テキストも問題集も途方もなく厚く…

けれど、やらねば進まず…

時間はあっ！というまに過ぎ、眠気が…

ちょっとだけ～とごろごろした記憶と

あまりの寒さに目が覚めたのと

その間の記憶はございません。

教訓。

早くやって早く寝る。

平凡やな～



こっちにも来てね

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お天気です！

連休が終わりました。

どうして、お休みはこうも駆け足で過ぎ去るのでしょうか？？？

さて、11日の日曜日はラリー本番でした。

ヴィクトリー（所属チーム）主催、しかも地元久留米、耳納の山を舞台にした

しかも昼のラリー。

初のフリーマーケットなども開催するといった

挑戦的なラリーでもありました。

当日、朝6時30分に耳納の内山緑地会場に集合。

ってことは自宅5時に出発。はやっ…

でもでも早朝の山は清々しくて、寒かったけど気持ちよかった～

ラリーは大きなトラブルもなく無事終了、

友人のポテトさんもはるばる黒木から駆けつけてくれ

地元山苞の会の渡辺さんに内山さんも駆けつけてくれて

次回のラリーはパワーアップ間違いなしです



フリーマーケットも皆さんに喜んでもらって

次は野菜の直売なんかも考えてます。




キャンギャルのお姉さんはやっぱりきれいで

ラリーを盛り上げてくれました

みんな笑顔で、ほっこりした一日。

これが地元久留米の恒例のイベントとなって

みんなが楽しめるラリーになることを目標にがんばろ～


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おはようございます

九州はたいしたことなかった台風ですが、

関西、関東方面はいろんな被害が出てるようで…

しかも今朝、また大地震があったようで…

困る人が出来るだけでないことを祈るのみです。

さて、昨日頂いたお土産

木木館のお客様が、先日あの　マチュピチュにいかれたんです。

南米クスコの更に奥、世界遺産のあの場所です。




ナスカの地上絵Tシャツに地上絵柄の磁石、南米チョコレートです。

地上絵柄のTシャツなんて着てる人いません

子供に取られましたけど…

ほんとうにありがとうございました。

お話では、移動時間が半端じゃなく

飛行機に合計20時間以上、バス10時間以上…

健康じゃなきゃ行けませんね

一生で見れる人のほうが少ないであろう

世界遺産のマチュピチュ。

うらやましいです

いつかさすらう女も…

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夜

今度の日曜日はラリー。

2年ぶりの地元耳納でのラリーです。

それなのに…

このタイミングで台風です。まじですか…です。

こればかりは自然現象なのでどうしようもありませんが…

昨日はその準備のお手伝いに行って来ました。

参加台数は現在10台、あと2台増えて12台になる予定です。

週末に向けて、もうひとふんばり。

がんばります！！

お月見団子

土曜日、中秋の名月の日、

さすらう女、お月見団子を作りました。

ほら…




あずきとアイスでコラボしました。

美味しかったです。

それにしても、ほんとうにキレイなお月様でした。

吸い込まれそうに真っ白で、輝いてて

静かで、凛として…

太陽みたいな人と言われるよりは

お月様みたいな人…そう言われたい。

皆さんはどうですか？

お騒がせしました

アシダカクモ事件…

無事解決しました。

ごめんなさい…だけどどうしても怖くて…

殺虫剤でご臨終…

これでひとまず安心できます！！

くどいようですが…

昨日からかなりのストレスを感じてるクモ事件…

ネットで調べたら（しらべるんかい）名前はアシダカクモ、

足を広げた大きさはCD大の大きさで、国内では一番の巨大クモ…

その姿はグロテスクで嫌われる存在だけど

実は、ゴキブリ取りの名人、ひとつのゴキブリを捕獲していても

違うゴキブリがくればそっちも捕獲するなど

その能力＆貪欲さゆえに

アシダカクモが3匹いれば、その家のゴキブリは半年で全滅するんだとか…

なんと小さなねずみも食べるんだとか…

いわゆるいいやつなんです…

けど…けど…けど…

やっぱりこのお姿はいけてません…




これ、今朝の映像…

昨日より確実にさすらう女に接近してます。

明日は日曜日、やっぱり…

決着の時です…怖い…でも…やっぱ怖い…


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