受け返し ボディ打ち ミット 2分3R スパーリング 2分4R 大極Ⅰ
ミット 2分3R スパーリング 2分10R
日本空手道会館
芦原VS吉田
ミット 2分3R スパーリング 2分10R 途中で 少年部3名体験レッスンもあって えらく忙しか...
千代田区立スポーツセンター
基本稽古 移動稽古 平安二段~五段 内歩進 シャドウ 2分×10 双節棍(小手返し 振り打...