こんばんは！ しゃーりーん・じょんそんです(コラ

1日からウチの良い子ちゃん達は保育園へ。
二人とも元気に通ってくれております♪
んで、昨日は上のお子が6歳のお誕生日、と。

一応絵柄は本人のリクエスト(何故？？？？



んで本題。　今日は勤務先の健康診断日でして。
とりあえず行ってみたら、すんげー並んでやんの＞＜
待ち時間考えると受ける気無くしてまって、回れ右して帰宅。

次回は12日後。　。　。　。　そうや！ウチには10日間ダイエットＤＶＤあるじゃん！

手元に届いた時点で満足してしまって、ろくすっぽ触ってませんでした。ダメジャン
シャーリーン・ジョンソンのTurbo Jam
モチロン中古のDVDですけどねｗ

眺めてたってウエストが締まるわけでもなし、いっちょやったるか、と・・・




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最初の20分でもぉ息絶え絶え。。。。運動後12時間経過時点で全身筋肉痛バリだすぅ
上腕筋、上腕二頭筋と三角筋、広背筋あたり結構キツイ事になってますorz
マジ運動してないのバレバレ
なんかねー　ダンスの要素つーよりも護身術？ｗｗ
ジャブ、ストレート、フックに、キック3種。　動き出したら割と真面目にぶんぶんっ！
ペース無視したツケが痛すぎます；；
明日からはＴＶの上にデジカメ置いて、自画撮りしつつ動作のチェックする予定ｗ