ダイエット実践編 ２

あっという間に夏も過ぎ涼しくなっちゃいましたねェ

 

私のお腹のも夏の暴飲暴食ですっかりと元通りに・・・なんないんですねェこれが

 

夜中に食べたりしてましたが、体調管理は万全！

 

体の代謝がきちんと機能していれば簡単に調整できちゃいますから。

 

ってことで、かなり間が空きましたが、サプリメントの使用方法

 

 

ここ４，５年でサプリメントを使用することも当たり前になってきました

 

が、相変わらず気休めに飲んでいる（食べている）人が多いですね

 

せっかくお金を出して買っているのに効くとは思っていない

 

なら飲まなきゃいいのに（笑）

 

使用方法もあまりわかっていないのでは？

 

薬事法の絡みできちんとした使用方法や効果をうたえないという

 

もどかしさはあるけど

 

薬のように作用はあまり期待しないけど

 

使用上の注意は薬の様にしっかり守るってな感じ

 

さて具体的にいきますね

 

と、その前にもう一つ

”作用”というのがあります

 

薬物を投与した結果として現れる現象

 

期待する作用を

 

薬でいうところの効能、効き目といいます

 

逆に悪い作用を副作用といいます

 

実は言葉で分けているだけでどちらも作用なんです

 

良いものと悪いものを天秤にかけて薬として認可するわけ

 

副作用（作用がない）がない薬なんてほとんどないんじゃないでしょうか

 

だから薬を使うということはハイリスクだったりします

 

比べて、ビタミン剤は？

 

使用の仕方によってローリスク・ハイリターンが期待できます

 

総合ビタミン剤（アリナミンとかユンケルとかはだめ。あれは、薬です）

 

 

 

また、つづく