2012年7月21日 8：05、人生初の
朝から「ご飯とパン」の両方を食べました。
レストランなどでもライスかパンの二者択一を容赦なく迫ってくるというのに。
いやいや、ご飯が余ってたんで、半ば仕方なしにご飯も食卓に
登場させただけなんですが、これが本当の
「R&B(Rice & Bread)」とか心ん中で思いながら食べました。
注：本当はリズム＆ブルースやど、間違って覚えなや。
さて、私達夫婦の食生活はちょっと変わっている。
以前までは、
旦那さんが帰ってくるまでに夜ご飯を作り、帰ってきたら出すという
ごく普通の生活してたんだけど、旦那さんは夜11時帰宅とかも多々あり、
食事後すぐ寝るっていうパンダ彷彿の生活が
不健康に思えてきたので、夜はご飯無しで野菜やお豆腐にして軽くし、
その代わりに朝にヘビーな食事をしっかりするという風に変えてみた。
幸い、私達は早起きなので、起きてから1時間ちょっと経って朝食という
スタイルのせいか、朝から焼き肉・ステーキでも全く苦しくありません。
何故か、むしろ「ビッグウェルカム！！」と言わんばかりに胃が
フォークとナイフを持っているような感じすらおぼえる。
(実際に、朝から焼き肉やステーキ登場します。心配せんでも、
ステーキは我らがオージービーフや。そういや、昔、田中邦衛が
Jビーフ言うてCMしてたな…関係ないけど、ちょっと思い出したんで悪しからず。)
しかも、私の旦那さんは、その生活を続けて3キロほど減りました。
どれだけ夜にヘルシーな料理を出しても、10時11時帰宅で
そっから炭水化物てなると、そりゃ痩せんわな。
そんな時間なら、ホント、サラダなどの方が健康的かも。
「朝は王様の如く・昼は王子の如く・夜は貧者の如く」って言葉も
あるくらいだからさぁ。
かつては、真逆の食生活だったなぁ。
ダイエットしたい人は、中途半端に食べる量減らするより、
朝はしっかり食べて、後はフェイドアウトするような食べ方の方が
メリハリあってストレスもないよ。
そういや、年がら年じゅう「ダイエットしてるねん」と言ってて、
全然体型の変わってない人って多いよねぇ。
現状維持してんねんの言い間違いちゃうんか？？
逆に、太る人もいてるからなぁ～。
…って、それ、全部ウチの母。
では、またね
