後遺症中の運動

帯状疱疹後遺症になってしまった昨今ですが、前回ブログアップ後の

８月末に、なんだか怠くて動けなくなり体調を崩してしまいました😥

後で考えてみると、夏暑いときに痛みでヘロヘロになりながらも

歩きと電車２駅乗って、病院に通い続けたから疲れが出たのかな？

それとも、毎年春と秋になる季節の変わり目に毎年のように具合が

悪くなってたから、それかもしれない・・・？！

一週間位して体調がよくなってきたと思ったら、今度は風邪をひいて

しまった😓　寝てる時、寒くて目が覚めたときが何回かあったので

エアコンのせいかもしれません。

風邪だと思っても、今はコロナやインフルかもしれないから随分気を

もんでしまった(~_~;)けど大丈夫でした。ホッ！！


まだ痛みが中程度の時、家に居てばかりで動かないより、ウォーキング

などで体を動かしたり、人と話したりした方がいい。と医者に言われた

ので、やってみると、、、なるほど、、、

健康な時の1/4位の短い距離だったけどウォーキングしたら、家にグダグダ

して居るより、その間だけでも痛みが少し緩和したような気がしました！

少し経って、卓球もしてみたら体力的にはキツイけどボールを追ったり、

合間に人と話してると、これまた少し痛みが軽減した感じです。

不思議。。。😆

でも、家に帰ると痛みは前とそれほど変わらない気がしますけどね😅

ほんとに薄皮を剥がす様に少しずつ々痛みの程度や範囲が少なくなり

良くなってるような感じです。

完全に治るまで、まだ頑張ろ〜〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ


終了してしまった朝ドラのお花
　

　

　

　

では、今日はこの辺で

病気前のウォーキング

病気になる前５月末のウォーキング時のたまってたフォトです。

奥のピンクの壁の建物が体育館　左がイベント会場

涼しげだなあ！今度ここのベンチに座って給水しよう！

体育館前で雑草の中の鳥さん



小さい川の橋の上からのショット　浅瀬を歩いてました🕊



いつも通りがかる公園の菖蒲（５月末は咲いていた）


この時は、先にこんな病気になるとは梅雨知らず歩いてたなあ😥

いろんな要因があって、免疫が低くなったらかかるらしい。けど、

なんで免疫が低下したのか分かりません！😓

なんで順調に治らず、痛みが残り長引いてるのか分かりません！！

加齢だからか、加齢だけのせいなのか分かりません。

過去を振り返っても仕方ないので、これから元の生活に戻れるよう

まだ頑張りまーす‼️


最後に朝ドラのお花
　

　

　　　

では、今日はこの辺で

2ヶ月ぶり

ブログup超々久しぶりになってしまいました💦（≧∇≦）

６月にブログをupした直後、帯状疱疹になってしまいましたあ・・💦😣

ワクチンをやらなければと思ってたところ、コロナのワクチンもあり・・

グズグズしてたら、あっという間に発症してしまいました💦

残念です😭　なんだかなあ！😓


ブログupの次の日、心臓当たりが痛くなって明日内科に行くかなあ、と

思ったけど様子見で、次の日を迎え、朝になったら今度は左胸の下辺りの

肋骨が痛くなり、整形外科に行った方がいいかあと思い、また様子見・・

そして、夜になって左胸の内側に水疱ができてるのに気がついて、あっ、

帯状疱疹だ！と分かり、次の日にすぐに皮膚科に行きました。

SNSで調べたら直ぐに受診すれば重症化せずに済む、と書いてあったので

何週間かで治るのだろう、と軽く考えていた💦

しかーし、痛みだけがいつまでも残り、それどころか段々と痛みが増し々に

なってきて重症化してしまった😓😥

皮膚科の先生が痛みのクリニックへ！と言うので、今度は痛みのクリニック

に通う事になり、注射も何回か打てば痛みも治る、とまたまた軽い考えで

いたけど、いまだに通っております💦週に一回になったけれど・・・☺️

でも、最初の頃に比べたら大分緩和され、軽いウォーキングもできるように

なったし、料理もできるようになったし・・ほとんどの家事もできるように

なりました。あとは地肌にパジャマが着れればいいのですが・・・👚


今週は、卓球を少しだけでもやってみようと思う！

患部が左側なので、右手でラケットを持つから短時間なら大丈夫な気がする。

が、どうなるかなあ😓

少しは動いた方が良いと先生に言われてるし軽くやってみます🏓

何はともあれ、このブログも書く気力が出たし一安心・・・😅


しかし、母親が亡くなってから、腰や膝が痛くなったり、転んで足の怪我は

するし、それらが良くなったら、これだものなあ！

介護してる時期と重ならなくて良かった、と考える事にしよう😊


では、朝ドラのお花
　

　

　

では、今日はこの辺で

ゆったりウォーキング

この日も川沿いへウォーキング・・・🚶‍♂️

川沿いのチョウチョ　結構アップで撮れました😊
　

　

あまりに綺麗だったので



川沿いの道を降りて 道すがらのお花



公園のお花　姫キスゲ





貰ったお花　ガザニア



夕方になるととじます



最後に朝ドラのお花
　

　

では、今日はこの辺で

猫さんのいろいろ

今回はまた猫カフェの猫たちの写真です。動きがあるので

なかなかうまく撮れませんが悪しからず・・・


シェルターでのネコさん達
この子は多頭崩壊の所から助けられたけど、FIPに２回も
かかってしまった子です

障害は残ったけど食べて歩けてるよー！頑張ってるねー❗️


私がじゃらしてたら、あら〜チューになっちゃった😂


膝にボス猫が乗ってきたら何故かたくさん集まってくる


上からみんなをしれーっと傍観する猫さんもいる😸


はい、下の隙間から握手〜！


定期入れの紐を噛んでバッチリカメラ目線・・😸


偶然ふたりして定期入れの紐を掴んでトライアングルになった😁


怒ってるのかい？爪が出てますよ、私の膝で・・😅


はい、じゃらしを咥えて立っち！


やっぱりこの子も片手が膝の上・・なんだか嬉しいものです😊


はい、みな同じ視線・・


猫の3階建てアパート


ついでに神社の地域猫さん

あっ、こっち向いてくれた！


ここは、普通の猫カフェよりたくさん猫さんがいます。

里子に出たり、新たに保護されてきたり、新しい命が生まれたりで、

よくメンバーが入れ替わっておりますね😸

他の違うカフェに行ってしまう子もいます。ひいきの猫さんがいなく

なると、やはり寂しいですね。


最後に朝ドラのお花




では、今日はこの辺で