まだまだできない

介護が無くなって時間ができた。が、やらなきゃと思ってる事が

まだまだ出来てない。気力がでない😓


介護でついてしまった夜中寝られない癖が、いろいろやってるが

まーだ改善できない💦

寝られないとスマホ動画を見てしまう！


押し入れや部屋が散らかってるので、整理しなければと思いながら

なかなかやる気が出ない💦


ウォーキングも夏暑いので、朝やりたかったのに起きられなくて

とうとう早朝ウォーキングが出来なかった😓

もう秋になってしまいましたよ〜💦　あ〜あ！！


でも、用事以外でも何とか少し外には動いております。

それは後々upできればと思います。



さて、ちょっと前のウォーキング・・・

歩いてる道すがら道路の端に咲いていた彼岸花；向こう側は畑



（今はもう枯れてます）


以前載せた小さい川に続いている○池

右側にカーブすると・・


暗渠になります　上は道路

上に上がって道路を渡り・・

反対側も見る事ができました


するとビックリ！鷺さんがいました！こんな所に・・
ここの上両側は道路ですよお！


少し歩くとお花に黄蝶が止まってた



小さい川の雑草は刈られて綺麗になってました



大きい川の雑草は刈られておらず私の背丈くらい



おまけ

駅まで行く途中の小さい小さい公園の花壇　可愛い🌸

では、今日はこの辺で

ありがとう

久しぶりになってしまいました。

さっそくですが、７月末に母が永眠いたしました。

施設や病院ではなく自分の部屋で息をひきとったので本人も満足して

たと思います。

そして、やはり私の口から出た言葉は「ありがとうねえ」「（私の名）

は大丈夫だから心配しないでいいよ」でした。

生前は（ありがとう）なんて言葉に出して言ったことないのに何回も

何回もでましたね。

まだまだ生前使っていた物を見たり触ったり、人に亡くなった話しを

するとき涙がでるけど乗り越えなければならないなあ。

それに何だかやる気が出ない、お世話ロスみたいだ。

手続きやらその他の用事やらで動かなくてはならない時は動けますが、

何も用事がない時はボーっと動画ばかり見てしまう・・・動かない。

なので何だか部屋がすごく散らかってきてしまってる。

なんだかなあ・・・

では、今日はこの辺で

卓球教室終り

今日は卓球教室でした🏓

今朝はけっこう寒かったです！😁　でも、体育館まで歩いていったら

着く頃にはぽかぽかになり、卓球をし始めると上着を脱ぎ半袖になる

くらい暑くなった💦　温度差が激しいなあ！

今日で２クール目は終わり・・最後です、早かった〜！

途中からあまり進歩してないような気がする。　今日も相変わらず

ダメ出しばかりです😅

フォアの打点が後ろ過ぎるらしい。。。癖になってしまったみたい💦

眼も関係するかもしれないなあ！？

ま、楽しいからいいっか‼️😁と、思う事にしよう！！


卓球帰り体育館前の公園で　いつもの鳥さん


卓球帰りの道で






では、今日はこの辺で

魔の３cm段差

先週の月曜は、遅い朝ごはんを食べたら何故だかコタツで寝てしまった😅

して起きたら、胃の右横あたりが痛い〜何や〜あばら骨あたりが・・・😫

なんでえー！？　一番下の肋骨あたりが・・・😣

なので、この日は大型ショッピングモール内のATMと卓球用のシューズを

見るだけで終わらせて、ウォーキングは中止にしました。


そういえば、２月半ばのある日、卓球教室が終わった帰り３cm位の段差で

転んでしまいました😬　疲れてたのか？！？

左手は体育館用のシューズを持ってたので、右手をついてしまった😣

親指と人差し指を痛めた〜💦

テレビのリモコンも押せないくらい痛い・・・！

卓球のラケットが持てないじゃな〜いと思うくらい痛い・・・🏓


何故あちこち痛めるのかなあ？！


もっと遡ると、転んだのも３回目・・・なぜこんなに転ぶかなあ？！

しかも過去の２回は、足の靭帯や腱を部分断裂。。。💦💦

１回は６年前位でコンビニのやはり３cmくらいの段差、１回は１年半前

位で段差のない家の中、、、なんでえ〜😠　歳なのかなあ？！

いや、その時は仕事で過労気味だった、先月は卓球で足が疲れてた。

からだと思う事にしよう‼️

１年半前の足のケガの方がまだ痛む時があるけど、膝も腰も、あちこち

痛みをもってるけど、まだ軽症なのでウォーキングも卓球もできてる。

感謝です！！

では、今日はこの辺で

ワクチン３回目

先々週３回目のワクチンを打ち終わりました💉

打つ前に、７７歳の受けた人の話を聞いたら’副反応は何にもなかったよ’

と言ってたのでちょっと安心してしまいました😅


まず、注射を打つ時１・２回目と違い大分痛かったです！😓

なぜ〜？　女性の看護士じゃないから・・・？

それに、打った途端になんだか変な感じが、、、

その後、帰りの買い物も介護も普通にできて、食欲もある、腕の痛みも

大したことない。なので期待大、、、😅

もしかしたら２回目より軽いのかなあ、という油断も大。。。😬


日付けが変わる０時頃から、頭が重たくなり、気分が悪くなってきて

眠ろうとしても眠れないくらい気持ち悪い💦

介護をしてるので、夜中に眠れないのはいつもの事ですし、大丈夫なの

ですが、身体全体がキツいのに眠れないのは辛いですね。

すぐに解熱剤を飲みました。けど全然効かずに、ますます節々が痛い、

頭が重い、寒気はする、眠れない、えらい倦怠感で気持ち悪い😓


そんな夜中に限って、母親が‘焼き芋ちょうだい‘とか‘うどんちょうだい‘

とか言い出した！

前の日の夜中は静かに寝てたのに、今夜に限ってえ！もう！なんでえ！

気分悪い中、焼き芋をあげたら静かになって眠ってくれた。ホッ❗️

しばらくすると、さっきまで寒かったのに今度は汗をかくほど暑くなって

きたので、保冷剤で冷やしました。

冷やしたら、朝までなんとか少しだけ寝られたみたい。

結局７度７分まで上がりました。　

２回目よりめっちゃ節々が痛かった〜😓 キツかった〜💦

それに、母親が昼間もうるさかったので余計に大変だった〜😣

前回は腰が痛かったけど、今回は痛くはなかった。次の日の早い夜には

熱も下がって治ってたよう。。。

なので、今回も下がるか期待したけど夜になっても下がらなかった😥

でも、その晩も保冷して寝たら眠れて、朝には熱が下がって、気分が

良くなってましたー‼️　やっとー！！😊

こんなに長くかかるとは・・・・

因みに、私が元気になった日、母親は機嫌良かったし静かでした😅

では、今日はこの辺で