水曜はDZのレッスン！

待ちに待った水曜日～🎵今日(もう昨日ですが)はDZ.Fit.Retroのレッスンがあります

もうひとつRUI先生のクラス『DISCOWORLD』もあるので、今日は2本立て

DISCOのほうは他にもレッスンをされているインストラクターの先生がいらっしゃるのですが、何といってもRUI先生は衣装も素敵先生のファッションも楽しみのひとつです

DZは少し懐かしめの、以前レッスンでやった曲がたくさん出てきましたが、覚えているようで覚えてなかったり物忘れが増えてきたお年頃の私なので仕方ないこのレッスン、楽しく踊ってるはずが気がつくと結構な全身運動になっていて、特に背中の筋肉を使う動きが多い気がします娘にも背中すっきりしてきたよと言われました

たくさん動いたあとに🍺飲んじゃったので、体重は横ばいです。ちょっとは食事制限もしなくちゃ