部活

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部活は８時半から始まります。
なのに、朝起きたら８時２０分・・・・・・・・・・・・・やべぇ
という訳で、朝のトイレの時間、朝食などの時間を全カットしてさっさと着替えてかなり急いで行きました。
普通、学校まで１５分かかるのだけどなんとか８分ぐらいで着きました

練習メニューはラダー・流し・１３０メートルインターバルでした。
本当はスタートダッシュもあったけど、金づちが行方不明で設置が出来ず出来ませんでした。
１３０メートルインターバルは１５本(グランド１５周)しました。
１本１本は楽だけど、数を重ねるとやっぱり疲れます。