部活

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こんにちは。今日は月曜日です。

今週は家庭訪問なので授業は午前中で終わりです。
まあそれでも部活はあります。

今日は雨だったのでピロティで筋トレをしました。
腹筋・背筋・腕立て伏せ・バタ足・足交差をそれぞれ１０秒×６本を１セットとして３セットしました。

やっぱり筋トレより外で走る方がいいです。