部活

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こんにちは。今日は月曜日です。

今日の部活は、雨上がりでグランドコンディションが悪い中やりました。
練習メニューは決められておらず、いろいろ迷った結果最終的に、ハードルを使った基本動作と、１００メートルダッシュをすることにしました。
一見、練習時間が余る気がする練習だけども、ハードルの基本動作は準備と片づけに結構な時間をかけてしまうのそこまで余りません。
前にやった、メトロノーム・両足ジャンプに加えて今日はハードルを体を反るようにしてくぐるという、去年の他中との合同練習の時にした練習もしました。