戒めのため、お腹の写真載せました下腹がな～💦前よりはマシになりましたが、なかなか下腹は引っ込みません。写真がぼやけているので見えづらいと思いますが、腰まわりの肉(うきわ肉？)がすごいことになってます💧そして皮膚がたるんでます。表面がしわしわって感じです。おばあちゃんみたい💦急激に痩せたとか、そんなこと全然ないのに、しわしわたるたるです。年齢のせいでしょうか(涙)😢やっぱり体を鍛えなければなりません！！頑張ります。十穀米味噌汁きゅうりと塩こんぶ和えじゅうぶん、お腹いっぱいです😉
