秋晴れ
今日は、秋晴れで、気持ちが良かったです。
一昨日、仏壇の蛍光灯が、消えたので、昨日エディオンで、
蛍光灯を、買って来て、付けると、つきません。
次に、点灯管が、駄目なのかと思い、取り替えましたが、
やっぱりつきません。
主人にも、して頂きましたが、やはり駄目でした。
後日電気屋さんに、来て貰う事に、しました。
散 歩
昨日しんどくて、散歩していなかったので、今日は、
頑張って、短距離コースを、行って来ました。
帰宅して、テレビを付けると、散歩について、放映していました。
認知症・高血圧・骨粗鬆症・なども散歩を、毎日している人と、
そうでない人の差が、大きく出ていました。
大股で一日、8千歩を、歩く事が、良い事が、分りました。
今の私は、速く歩く事や、大幅に歩けませんが、少しでも、
頑張って、歩かねばと、改めて感じました。
