散 歩
今日も、良い天気でした。
次男の孫娘も、運動会が、無事終わったとの事です。
嫁の両親が、近くなので、見に行って、頂き助かりました。
一昨日のブログで、万歩計の表に、日付の付け方を、
さそり座さんから、ご指導頂きました。
初めに選択場所を、歩いた数値のみ、したので、失敗でした。
やり直して日付も、選択して、作り変えましたが、
数字が斜めに、なりました。
昨日テレビを、見たので、散歩に、行く事に、しました。
少し意識して、大股に歩きましたが、しんどくなりました。
少し大幅に、歩いたので、歩数は、少ないようでした。
今日の「ためしてガッテン」で、スクラットを、
頑張ってすると、足腰の体力が、つくように、
思いました。したいと、思いました。
（シュウメイギク）
