第26回大田原マラソン大会に参加しました

平成２５年１１月２３日（土）勤労感謝の日
第２６回大田原マラソン大会のフル（４２．１９５ｋｍ）に参加してきました。

今年で１６回目の参加です。
１６回から２１回までは、１０ｋｍで参加しました。

★フルマラソンは、２２回から参加し、今回で５回目です。
２２回は、３５ｋｍ関門でストップされ観光バスに
２３回は、無事完走：３時間４８分２４秒、ｋラップ：５分２４秒
２４回は、３８．３ｋｍ関門でストップされ観光バスに
２５回は、無事完走：３時間４３分１１秒、ｋラップ：５分１７秒
２６回は、無事完走：４時間００分０６秒、ｋラップ：５分４０秒
サブ４達成出来ませんでした。

これまでのベストは、平成２５年１月の勝田マラソンで、３時間４１分２５秒です。

下は、今回準備したスペシャルドリンクです。
中身は、ａｍｉｎｏ　ＶＩＴＡＬです。
入れ物と目印は、１００円ショップで購入し、トータル６３０円掛かりました。
１０ｋｍ・１９ｋｍ・２７ｋｍ・３４ｋｍ・３８ｋｍ地点の５箇所に置いて貰いました。



先ず最初に、会場の雰囲気とスタート付近の状況を紹介します。

会場で朝の打ち合わせをしている、役員・ボランティアの風景です。



バックストレートからのスタート地点です。天気がよく正面奥に百村山塊が望めます。



フィニッシュ地点を通過し、陸上競技場を出て行きます。
正面奥には、雪を被った那須連山が望めます。
今日は、天気も良く、とても景色が綺麗でした。



フニッシュ地点を通過し、陸上競技場を出て行き、ロードに出ます。



さあ、ここからが勝負のロードレースです。



そして、ここが、戻ってこれるか心配のゴールです。
雪の覆われた那須連山・茶臼岳が選手の無事ゴールを祈っているようです。



これが、今回、私が走ったコースのＧＰＳ軌跡です。
コースは、２３．５ｋｍまでは下りで、後半は、ゴールまで登りとなります。
コースの高低差は、約８０ｍです。



今回の計画は、ｋｍラップ：５分１０秒で走り、３時間４０分切りを目標にしていましたが、
前半の下りで調子に乗り、４分台後半で入ってしまい、ハーフを最近のハーフマラソンと同じｔｉｍｅで走ってしまいました。

１０ｋｍ通過：４９分５１秒
２０ｋｍ通過：５０分０８秒
ハーフ通過:１時間４５分３３秒
案の定、後半、失速し、
２０－３０ｋｍは、５７分、
３０－４０ｋｍは、１時間８分と惨敗でした。

３５ｋｍ過ぎには、ハムストリングが攣りそうになり、騙しだましの走りとなってしまいました。

最後の２．１９５ｋｍは、１５分と失速どころか、歩きも入りました。

結局、記録：４時間００分０６秒で、サブ４達成できませんでした。

やはり、根性で走りきろうとするのはＮＧですね？？？、日頃からの練習が大切なことが解りました。

続いて、今回の完走証です。