昨日２９日は、２０１３越後湯沢「秋桜」ハーフマラソンに参加してきました。
前日に出かけて、越後湯沢駅構内での前日受付済ませ、岩原スキー場のシャーレゆざわ銀水に泊まりました。
記録は、ハーフ：２１．１５ｋｍを１時間５２分１２秒でした。
★キロラップ：５分１８秒でした。
自己ベストには、
全然到底及びませんでした。
今回の目標は、キロラップ：５分３０秒の１時間５６分でしたので、目標は達成しましたが、ベスト迄には、
まだまだです。
これから、
スピードを上げて、５分切りで走れるように
頑張ります。
★５ｋｍ地点 ２７分５１秒（２７分４２秒）
１０ｋｍ地点 ５３分５２秒（２６分０１秒）
１５ｋｍ地点 １時間１８分５１秒（２４分５９秒）
２０ｋｍ地点 １時間４６分３１秒（２７分４０秒）
今回のコースと会場の写真をアップしますので、暇な人は見て下さい。
今回のコースＧＰＳ軌跡とルート
スタート地点の様子と本人
ゴール地点の様子と本人
今回の記録証とゼッケン
前日に出かけて、越後湯沢駅構内での前日受付済ませ、岩原スキー場のシャーレゆざわ銀水に泊まりました。
記録は、ハーフ：２１．１５ｋｍを１時間５２分１２秒でした。
★キロラップ：５分１８秒でした。
自己ベストには、
全然到底及びませんでした。今回の目標は、キロラップ：５分３０秒の１時間５６分でしたので、目標は達成しましたが、ベスト迄には、
まだまだです。これから、
スピードを上げて、５分切りで走れるように頑張ります。★５ｋｍ地点 ２７分５１秒（２７分４２秒）
１０ｋｍ地点 ５３分５２秒（２６分０１秒）
１５ｋｍ地点 １時間１８分５１秒（２４分５９秒）
２０ｋｍ地点 １時間４６分３１秒（２７分４０秒）
今回のコースと会場の写真をアップしますので、暇な人は見て下さい。
今回のコースＧＰＳ軌跡とルート
スタート地点の様子と本人
ゴール地点の様子と本人
今回の記録証とゼッケン
これからの大会に 幸先よさそうな お天気でしたねっ
少しづつスピードを上げていくようにトレーニングします。
さりーちゃんも早く良くなって、少しずつ走るようにしてください。