チキンと茄子のトマト煮。
卵焼き。
キャベツ炒め。
そぼろご飯。
お久しぶりのお弁当です。
茄子をチキンと煮込んでトマト味。
昨夜作ったもの。
色が薄めですが、味はしっかりついてます♪
たっぷり詰めたので、あとは卵焼きと、いつものキャベツ炒め。
妹が作った、キュウリのピクルス。
作り置きの肉そぼろをご飯にのっけ。
久しぶりのお弁当作りでした。
実は、先週の火曜、ぎっくり腰をやってしまいまして、ちょうど休日だった水曜日は、痛み止めのお薬と湿布をして１日寝込み、次の日からなんとか仕事に行きましたが、お弁当作ることができず、おにぎりとカップスープとか、パンとかカップ麺でお昼にしてました。
昨日はお休み。
完全ではありませんが、痛みはかなりひいたので、少し作り置きなどをして、今日はお弁当作り再開。
ぎっくり腰は怖いですね。
膝痛で足をかばって歩いていて、ちょっとよろけてしまい、転ばないように体を動かしたときに「ピクッ！！」となってしまったんです。
その時は、
「あ、やっちゃったかな。」
くらいだったんですが、寝ていたらだんだん痛くなってきて、次の日はもう起き上がるのが大変でした。
この前、病院に行った時にいただいていた痛み止めのお薬。
全部飲まずに残っていたので、それを飲んで湿布をしました。
そのおかげが、それほどひどくならず、仕事に行くことができました。
去年もぎっくり腰やっちゃったんですが、その時はものすごくひどくなってしまい、３日間寝込んでしまったんです。
なので、今回もそうなったらどうしようと心配でしたが、寝込んだのは一日だけで済んだので良かった。
気を付けて歩くようにしないとね。
今日はものすごく晴れています
暑くなりそう。
先週は、寒い日が続いていたので、急に暑くなると体が辛いわ…。
さ。
今日も頑張りましょう！！
行ってきます！！
