ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング。２４ｋｇのケトルベルを使用してのトルコ式ゲットアップ。
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世界最大のケトルベル団体認定ケトルベルトレーニング指導者 おの卓弥です。 ケトルベルと共に、自重トレーニング、栄養知識、ケガについて「正規の専門家」として、記事をご提供いたします。
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