エントリー開始

大会エントリー開始です。

ＳＡＮホームページ確認のこと

ｋ－１　栂池　締め切り１２月２０日

ｋ－２　菅平　締め切り　１月　４日

黒姫レルヒ　　締め切り　１月１３日

間違えたら済みません

各自で確認してください

快晴・湯の丸

昨日の厳しい冷え込みはいったん緩みましたが

でも８時のスタート時間でー６℃

今日は昨日の倍の６名にて雪上トレーニング



基本の基を太くすることが大事です。

用具の進化でターンは簡単にできますが、

スキーを走らせる技術は基本の積み重ね

板をたわませるには？

安定したポジションとは？

リカバリーは？

色々試して、頭と、体で理解しましょう



北海道組もガンバレ

がんばれ長野市ジュニア

-1２℃

北海道合宿組みは頑張ってるかー

長野居残り組みも頑張るぞー

湯の丸雪上トレーニング

さ・さ・さ・さむいより、い・い・い・いたーあ



ー１１，５℃表示

先週より明らかにバーン状態もよくなりました。



今日は小学生1名、中学生1名、高校生１名

合計３名、ちょっとさみしいですが、

元気よく行きましょう



明日も湯の丸です。

ルール

１２月に入り雪上トレーニングも開始しましたが

中学生は改めて、競技ルールを確認しましょう

基本的な競技ルール

ＳＬ・ＧＳ・ＳＧ種目別ルール

どんなスポーツにもルールを守ってこそ

競い合う楽しさ・素晴らしさがあるのです。

バスケにサッカーのルールは通用しません

自分が取り組んでいるスポーツのルールを

知らなくて、失格なんて事の無いように


ちなみに

長野県スキー連盟
http://www.ski-nagano.org/top/

→競技本部→アルペン→競技ルール

を閲覧するか、ＳＡＪデーターバンク

→お知らせ→FIS競技用品規格　2011/2012

を一度確認してください。

湯の丸2日目

12月4日、昨日同様湯の丸にて雪上トレーニング

バーンは昨日の雨と昨晩の冷え込みで

カリカリのハードバーン



基本トレーニング開始





今日の湯の丸、満員御礼、

地元湯の丸・黒姫・小谷・菅平・飯山・岩谷チーム

各良いライバルも頑張ってます。

リフト待ち２０分、その中にはオリンピッククロス代表

先日ご結婚された、福島のりこさんも

勉強になる滑り見させて頂きました。

判った長野市ジュニア選手いるかな？

リフトでおしゃべりも良いけど、

良い選手を見てるのも大いなる

レベルアップに繋がるぞ

頑張れ長野市ジュニア