おはようございます。アメジストです。最近満足のいく睡眠が出来ていません。昨日は午前2時過ぎまで眠れませんでした。その後は眠ったようです。ここ何日か熟睡感がなく、昼寝でカバーしたくても昼寝も眠れない…眠れないと不安だし孤独感があります。朝から「今夜は眠れるだろうか」と考え込んでしまいます。考え過ぎても眠れなくなりますよね…私は眠剤は処方されていません。今までも眠れない時期があると「眠るってどうするんだっけ」「眠り方忘れた…」ってなります。しんどいです(泣)
