人は誰しもあきらめてしまうことがあると思います。
テレビやＹｏｕＴｕｂｅ等を見るとこの人すごいとか、もうこの年齢では とか
私も子供のころからやっていれば と思うことが１度や２度はあるでしょう。
ですが今からでも遅くはないです。
何にでも挑戦できます。
私も身体を鍛えて、柔らかくして、健康を維持したいと思い
毎日ではないですが運動をしていますが、
身体がすこ～しだけ柔らかくなりました。
指先がつま先に届くようになったりお腹がかたくなったり、
筋が伸びるようになりました。
私は写真を残すことで成長？を感じられました。
１日１分とか 毎日でなくてもいいんです。
自分のペースで！ 楽しみながら毎日できたら最高です。
小さなことでもコツコツとやれば必ず変化は見られます。
皆さんも何か新しいことを始めてみてはどうでしょう。
毎日は刺激にあふれています！