【move your heart naturally】疲れている時こそ、筋トレをしよう。

昨日は早朝から家族で

用事のため出かけました。

運転時間も長く、帰宅後には

かなりの疲労感がありました。

家族はソファーでくつろいで

うとうととしていましたが、

わたしは顔を洗い、歯を磨き、筋トレを始めました。

すると疲労感はすっかりと抜けていました。

体を動かしての疲労ではなく、

長時間運転の疲労だと感じたので、

これは体を動かした方がいいな

という感じで、筋トレを始めました。

ピンポン！正解でした、笑

疲れている時（※）こそ、筋トレをしよう。（※肉体疲労時を除く）