暑い日中は涼しい部屋で寛ぐラン君❤
★ポテサラ
「どうした？(*^^*)」
何か言いたげだね~！
「🐶撫で撫でしてもいいよ~ฅ∪･ω･∪ฅ」
はいはい！✋👩🦰
今日はママ ずっ〜とお家に居るからね~！
たくさん ﾅﾃﾞﾅﾃﾞしちゃいますよ~(*´∇`)ﾉ
ここ最近 パパさん お疲れ気味・・・
忙しいからかな~？🤔
夏バテ知らず、胃痛＆胃もたれ知らずの人だから よく食べて 休めば大丈夫！
なんて 思っていたのだけど・・・
なかなか 回復しない様子( •́ .̫ •̀ )
「👨いくら寝ても疲れがとれないんだよな…」
「👩🦰パパちゃんも更年期じゃない😁
男性もあるんだよ~！」
深く考えずに発していた言葉。
病は気から精神のパパさんだから
気にもとめていないかな…と思いきや。
「👨今日 ○○の人と話したら、その人『最近仕事する気にならないんだよ…怠くて何もする気が起きない』て言ってたんだよ🤔更年期かな？て」
パパさん 更年期…気にしているのかな🤔
そこで、男性更年期障害について 少し
調べてみました。
パパさんは まだ 40代。
バリバリ働く仕事人間。
ポジティブ思考で乗り越える人。
趣味は？色々やるけど、全て仕事絡みのお付き合い程度だしな~？
仕事と家庭のみと言ってもいいぐらいかな…。
コロナ禍で 接待も1年以上ないし、
若くて可愛いオネエ様に接する機会もないしな~（笑）
更年期障害になりやすいタイプには該当するのか？🤔
血液検査で調べればわかるらしいけど…
そこまではやらないだろうな・・・。
まぁ~ 更年期障害かは わからないけど、
最近 疲労回復が遅いことは確かだわ！
自分や娘達のことばかりだったけど、
そろそろ パパさんの健康管理に力を入れた方が良い年齢になってきたってことかも❗
★ポテサラ
★茄子・インゲン・ししとう・椎茸・ニンニクの芽・トマトを南蛮漬け風
★ゴボウスティック
★つるむらさきのお浸し
★つるむらさきのお浸し
★ブロッコリー
あと、豚肉をニンニクと塩コショウで炒めて。
お魚は ほっけを焼く。
大豆製品は…冷奴も付けるかな~(*´∇`)ﾉ。
私も体調不良というか、やる気スイッチがないまま、最近はテイクアウトに頼ってばかりだったからな~( ´•_•。)💧
ランチは外食になるパパさんは、
やはり 夕飯は家庭で栄養管理をした方が良いのだろう…💪
今から気をつけて管理すれば、元気に乗り越えてくれるかも~(★‿★)
(私も 毎日必ず!!とは約束出来ないけど😓)
簡単なモノでも なるべく自炊を頑張らなきゃ！
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
今日は なんと！
次女さん 勉強しています(*^^*)
かれこれ 5時間。
一気にやると 疲れて また 続かないから
「👩🦰次女さん、そろそろ 今日はやめたら~。また やり過ぎ燃え尽き症候群になるよ~（笑）」
「👧うん！キリが良いところでやめるわ」
さて、ランランのお散歩行くかな~🐾🐾
相変わらずの長女さん。
「🧑🦰何だか頭がごちゃごちゃになってきたわ~😓
少し 休憩するか！
私も気分転換にお散歩ついていくかな~🎶」
(OK!)なら 行きますか~(*´∇`)ﾉ
今夜は 久しぶりに少しは早めに帰宅すると言って出たパパさん。
バランス良く食べて
癒しのランランと一緒に
ゆっくり 休んでもらいましょう~(*´∇`)ﾉ