朝昼夕3つのことを心がければOK! あなたの人生を変える睡眠の法則。

何冊か読んだ「睡眠本」では

1番ストンときた

いくつか

すぐに取り入れたいことがあった

やっぱり陽の光

大切だよなあ

むかし、

りょうにさんざん言われたわ

ほな、寝ます。再〜见。

目の下のクマ。

なんか、、

疲れてるか？　おれ。

「疲れてる時こそ動け」

ってキーワードみてから

それをモチベーションにしてるけど

き、、き、気力が

うーーーん　眠い💤。ほな。また。