底辺からの脱出【仮】2019_07_12

底辺を知ることはいいことなのだが、、、、
8年か、、、　なかなかに　長居しすぎた。

久しぶりの自転車特訓。

2017-09-30 17:52:07 | 日常のこと






これまた久しぶりの特訓

あまりに久しぶりすぎて

また1からの
いやマイナスからのスタート？

が、よぎったけどね（笑）



退化どころか
なかなかの進化

👏👏👏👏👏


まえは
チンパンジーの曲芸みたいやったからなあ




スゴイぞ。



併走して走れるもんなあ

スゴイや。



これは年内
サイクリングデートも夢じゃないな


かなり楽しみ。


天気もよく
気持ちいい秋の特訓だった

幸せ。


追記:
動画をUPしたいけど
さすがに殺されるわ（笑）

久しぶりのオムライス。

2017-09-30 15:34:56 | 食べ物や飲み物のこと






りょうと来るのも久しぶりやな 😍


今回は鶏肉をハムにかえてもらった

うん。

ハムのが好みだな
りょうも同意見。


しかし、、、

オレ、、 よく食べるようになったな（笑）


自分のたべた後、
少しくれーーー
オーラをジトーっと発する

優しいりょうは
もちろんくれる 😁😁😁

美味しくて楽しかった。


朝からコトコト高野豆腐。

2017-09-28 08:20:48 | 食べ物や飲み物のこと


お出汁の味が優しく
冷やして食べたら大成功。

朝から満腹です。


炭水化物
動物性たんぱく質
食べる量が少ないからかな
体がめっちゃダルいんですけど


お約束の風邪気味💦💦💦



今日からベトナム団がいない
秋の夜
ちょっとだけさびしいかな😁
ちょっとだけ（笑）
にぎやかだったからなあ、、、、

1ヶ月前の静寂にもどった
コレだよコレ、やっぱり (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

昨日のこと ②。

2017-09-27 20:11:36 | 食べ物や飲み物のこと





サイゼリヤ。


ミラノ風ドリアを気に入ったようす

😍😍😍

いいね👍


ボクはほうれん草のボイルしたのが好き


あと、、、、 🐥🐥🐥






ビールもどき🍺（笑）

烏龍茶 ＋ トニックウォーター

🤣🤣🤣

苦くて、、 中毒性あり

りょうがしてくれる配合が好み。


楽しいね
時間があっというまにすぎるよ。