ボニックは充電できなくんるんだよ

我が家のボニックは2代目です。
一代目のボニックは、充電しても赤い電気のちかちかがすぐに消えちゃって、もう充電完了かと思って使うと一瞬にして終わっちゃうようになってしまいました。

充電器に乗せっぱにしておいたからなのか、それともジェルをケチってお風呂で石けんをジェル代わりに使って、よくその場（湿気が多い場所）に置きっぱなしにしていたからなのか・・・・と考えたんですけど。
まずは修理できるか調べてみようと思って取扱説明書を読んでみたんです。

そしたら、ボニック本体に入っている充電池は消耗品ですって書いてありました。

壊れたんじゃなくて、時が来たんですね。
取扱説明書によると有償修理と書いてありました。
値段は書いてない。

有償っていうと、やっぱり値段が気になりますよね。
だって、ボニックは980円で買えるわけだから、値段によっては新しく買っちゃえばいいじゃん。
で、問い合わせをしました。

すると、有償修理とは980円で新品交換だということでした。
ジェルを買わずに新しいのが買えることになります。
これはいいですよね。
早速申し込みました。
ちなみに、健康コーポレーションの公式サイトから買った記録がないとこのサービスは受けられないということで、名前などから顧客情報をチェックしましたよ。
公式で買っておいてよかったです。
ボニック 充電についてでした。

ボニックは充電できなくなっても故障じゃないから捨てちゃだめだよー。

ボニックがお気に入り

おうちエステ器具のボニック、結構いいですよー　最近のわたしのお気に入りです。
運動も一応やってはいるけれど、下腹とかって腹筋しようと思ってもむずい。
そこをボニックのＥＭＳです。筋肉にうまく電流が流れる場所にボニックをあてると、筋肉の収縮をしっかり実感できるのです。
そうやって下腹の普段使わない筋肉を刺激してあげれば、ぜんぜん動かしてなかった筋肉が生き返ってくれて、お腹が凹むかもと期待してます。
ほんとに下腹のたっぷりついた脂肪の下がぐっと縮むカンジがするから。

下腹にＥＭＳするほかは、超音波のほうを中心に使ってます。
エステの施術をユーチューブでいろいろ見て研究して使い方を勉強してます。
やっぱりね、漫然と使っててもダメだよね。

ボニックを使い始めてから、なぜかダイエットも順調にいくようになってきたんです。
なんだろ、流れがよくなったのかな？
サイズダウンもしてるし、停滞していた体重も減り始めたんですよ。

エステに通うお金はないんで、せっせとボニックさんでおうちエステしてクビレを作りたいと思ってます。

最近ボニック（BONIC)でおうちエステを頑張り中

最近エステマシーンのボニック（BONIC)でおうちエステしています。
結構前に買ったものなんですけど、急にまた使いたくなりました。
運動して体重が減っても、お腹が思うようにひっこまない気がしませんか？
なんかいつもダイエットするたびにそう思うんですよねー。

なので、今エクササイズもやってるんですけれど、ボニックで下腹などをおうちエステしています。
ぜったい相乗効果はあがっていると思う。

ボニックは超音波とEMSが使えるのですが、下腹の腹筋にしっかり効く場所があるんです。
下のサイトで見つけました。
参考：ボニック お腹が痩せる使い方
本当にこのサイトで紹介している場所にボニックを置くと、ぐぐんと腹筋運動をしたみたいに筋肉が収縮します。
下腹ってなかなか凹まないから期待してます。
毎日忘れずにボニックでケアするのも大事です、たぶん。
うっかり何日も忘れたら痩せなさそうです。

今日もこれからボニック。

理想に集中するといいとか

思考は現実化するって本を読んでいたら、ダイエットに関してパラドクス的な項目があったんです。
痩せなくちゃって思うことは、つまり自分が太っていると思うこと。
太っていることに意識がフォーカスしてるから、その状態を保ち続けてしまう。
思考は現実化するから、理想のスタイルに集中した方が痩せられるっていうわけ。

食べ物を、これを食べたら太るかなぁと思って食べると太る。
だからそういうふうに考えちゃいけない。

だからってだいじょぶだいじょぶって何でも食べてたら太るけどね。

痩せたい人は、ああ、このお腹のぜい肉どうにかならないかなぁと考える代わりに、自分のチャームポイントを探すべきなんだって。


意外と足首は細いとか、そういうことかな？
まだわたしには考え方をチェンジするのは難しいな。

でもとりあえず、鏡を見るたびにお腹をぷるぷるさせたりするはやめました。
わざとお腹出してみたりするのは確かによくないとは思うもんね。

その代わりにお腹、平らになってきたみたい！って言いながらひっこめてみたりしてみた。

痩せたいなー。
・・・って思うのもダメなのかな？
ダメよ、ダメ、ダメ？？

気づかない間にすごく太っちゃったのよ

スリムになりたくて仕方がない今日この頃です。
太ったのはきっと更年期障害のせいだ。精神的にも落ち込みがちだったし、動くのもヤで家に居る時にはゴロゴロしちゃう。もうダメな人間になってしまったのかと思ったら友達に更年期かもって教えてもらって、医者にいったらそうだったの！
もっと早く気づけばよかったんだけど、気づかない間にすごく太っちゃったのよ。
スリムとは程遠い。
婦人科にかかってからは精神的にも安定したし、いろいろ元気にできるようになりました。
そこで気づいた自分の体重。
鏡もあまりちゃんと見なくなっていたから、見た目の変化にもあんまり気づいてなかったんだけど、服がきつくなったの。
ここ2年くらい来ているお気に入りのダウンジャケットがあるんだけど、ファスナーを止めようとするとギリギリなの。キツイと思ったことなんて一度もないジャケットなのに！
完全に太ったよ。
更年期の年齢で体重が増えると見た目のオバサン度が高まるでしょう？
それって嫌でしょう。嫌ですよねぇ。
お気に入りの置き換えダイエット食品ヒルズダイエットでも買おうかな。
もう普通に自炊で体重を減らそうとしても難しそうなんだもん。
サプリメントとかダイエット食品に頼りたい。酵素で断食なんていうのもいいわね。
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