【腰痛 ストレッチ】腰痛の悩み解消!ツラい腰痛を改善するお尻ストレッチ【ストレッチ専門家】
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こんにちは!😄
いつもご視聴ありがとうございます!☃️
YouTubeに動画をアップしました🚩
今日の動画は豊中市Rewardのよしき先生に、
【腰痛改善にもなる✨簡単お尻ストレッチ】を
ご紹介いただいています!🙆♂️
@reward_0708
デスクワークの方も立ち仕事の方も、
お悩みで多い部分といえば「腰」ですよね🥲
実は、腰痛を改善するために大事なのは、
腰を伸ばすことではないんです!!
お尻のストレッチが腰痛を和らげますよ☺️
お風呂上がりや寝る前に、
ぜひ動画を見ながら伸ばしてみてくださいね💓
ということで〜、、、
詳しいストレッチはYouTubeをチェック🙋♂️✨
https://youtu.be/JGnRGKcxbSY
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