【バストアップ】 誰もが憧れる「まぁるいバスト」を作りませんか？【専門家】

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こんにちは！🤗✨
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今回の動画は、
心斎橋Petitのゆうこ先生(オッパニスト®️)に、
【ブラジャーをつける前の👙簡単バストケア】を
教えていただいています(*^_^*)💕

@oppanist.yuko

 

お椀型のまぁ〜るいバスト、憧れますよね〜☺️

理想のバストの形をつくるためには、
エクササイズやマッサージだけではなく、
ブラジャーの付け方にもポイントがあります💡✨

毎日のブラジャーのつけ方を少し意識するだけで、
バストアップにも効果的なんですよ❣️

 

詳しくはYouTubeの動画をチェック！💻📳

https://youtu.be/bN0gNaiJDYU

 

このチャンネルでは、美容に関する
お役立ち情報をたくさん配信していきますので、
チャンネル登録・高評価もよろしくお願いします！📣

 

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【腹筋 トレーニング】初心者でも簡単にできる！腹筋トレーニング【専門家】

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こんにちは！🤗✨
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今回の動画は福岡市plumeのいくみ先生に
【下っ腹に効く👊💥足上げ腹筋トレーニング】を
ご紹介いただいています！📣ｲｪｰｲ

@ikumi926

 

ぽっこりお腹や便秘にお悩みの方、必見👀✨

運動は苦手という方でも簡単にできる、
足上げ腹筋トレーニングのご紹介です🎶

 

寝たままできる足上げ腹筋は腹筋だけではなく、
実は太ももやお尻にも効果的なんです🙆‍♂️

早速今日から始めてみましょう❣️

 

詳しい内容はYouTubeの動画をチェック！💻

https://youtu.be/oBtEwWBxlpk

 

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皆様からのご意見・ご感想お待ちしております！🤗

 

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【反り腰 改善】たったこれだけ！反り腰撃退トレーニング【専門家】

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今日の動画は豊中市Rewardのよしき先生に、
【反り腰を改善する✨簡単ストレッチ】を
ご紹介いただいています！🙆‍♂️

@reward_0708

ご存知でしたか？反り腰は、
腰痛やぽっこりお腹の原因の一つなんです😭

反り腰のチェックもしてみましょう！

壁に背中をつけてみて、腰と壁の間に
手の平1枚よりも多く入る場合は要注意です！⚠️

 

YouTube動画を見ながら改善していきましょう🙋‍♂️✨

https://youtu.be/tsYrYZ5KPs4

 

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たくさん配信していきますので、
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【メイクブラシ 洗い方】専門家が丁寧に教える！メイクブラシをいつでも快適に使用する方法【基本編】

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今日の動画はこちら！🙋‍♀️

豊中市のメイクアップ＆スキンケアサロン
「Life 4 Others」オーナーの、まみえ先生に
【プロが教える✨メイクブラシ💄#1 基本編】を
ご紹介いただいています！(*^o^*)

@life4others

 

メイクに欠かせないアイテムのメイクブラシ❣️

4週にわたり、メイクブラシについて
徹底解説していきますよ〜😆🎶

今日は第1回目の基本編ということで、
メイクブラシのパーツや洗い方、保管方法などを
ひとつずつ丁寧に教えていただきました🙆‍♂️

気になるその内容は、
是非YouTubeの動画をご覧ください💕

https://youtu.be/y01Qw5ZZMVs

 

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【二の腕 痩せ】バストの下垂にも効く！とっておきの二の腕引き締めトレーニング

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こんにちは！🤗✨
いつもご視聴ありがとうございます！

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今回の動画は、
心斎橋Petitのゆうこ先生(オッパニスト®️)に、
【たるんだ二の腕💥引き締めエクササイズ】を
教えていただいています(*^_^*)💕

@oppanist.yuko

 

あ〜ぁ。二の腕ってなんで細くならないんだろ…😢

と、ぷるぷる揺れる二の腕のお肉を見ながら、
悲しい気持ちになっているアナタ！👀💦

 

実は二の腕のたるみを放っておくと、
バストの下垂の原因にもなってしまうかも😱

そこで今日ご紹介する簡単2分エクササイズで、
たるんだ二の腕を引き締めちゃいましょう！💪

用意するのはペットボトルだけ！

 

詳しくはYouTubeの動画をチェック！💻📳

https://youtu.be/mDVfdNv4b9w

 

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