11月のまとめ

体重は1/1から11/30で-6.55kgでした。
末の段階では10/28⇒11/30で＋0.5Kg増でした。

問題点
ジムにいけてない。
仕事が忙しく、炭水化物中心の食事。(カレー、ラーメン、スパゲティ、
小腹用のせんべいなど）

その割には、頑張ったと思います。
あと1月で、本当はあと、3.45Kgやせたかったのですが、無理そうです。

しかし、残りがんばってみます。