１時間目体育！（㈱）しもだミシン

１月末（正確には１月２６日）からはじめたジョギング

気が付けば半年経過…

最近では楽しみになってます～

ジョギング改め一時間目体育（筋トレや腹筋がありますので…）

あさ５時４０分から～６時４０分頃までトレーニングしています。

雨が降ったら自宅マンションの階段で＝地獄の特訓＝してます（笑）

汗を流したあとの朝食がウマイ～

でもって食べちゃいますんで～ダイエットは？？？

ま～それでもはじめた頃から１０キロ減

体脂肪も１５～１７くらいになりました。

さ～明日から８月

暑いけどみなさまもがんばりましょうね～

トレーニング前は閉じてますが

帰りには咲いて～可愛いです～ポーチュラカ


駅に咲いてるおしろい花もパチリ！
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