今日も朝から
カンカン照り！
全国で大阪が一番暑かったようです。
＝大阪３８．４度 豊中３８．９度＝
お昼ごはんを食べてから行動開始！
いつもの練習場で
汗を流しました。
最初の90分間
2回目の90分間
とってもいい練習になりました。
練習中の水分補給はスポーツドリンク1.5リットル
汗がでた分補給して、熱中症対策も万全です。
5時半に帰宅してお風呂
夕食を食べてからのんびりしています。
夜はＴＶで
サッカー観戦！
楽しいお盆休み２日目です。
本日の
嫁ブログです。
8月14日（水）一番暑い日
本日の嫁ブログを ご覧になってくださいませ～
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