定休日で自宅に居ました。
午前中
お風呂掃除
時折
お客様とメール（笑）
午後から運動（笑）
たまには運動しないと～
になる
ってことで
自宅マンションから徒歩５分
南港中央公園内を３０分ジョギング
公園までの往復とスーパーでのお買い物を合わせて
５０００歩ほど
歩き（走り）ました。
このまま習慣になるといいのですが！
運動後は爽快！
体調も万全！
明日からもがんばります！
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