今日は控えめに 2015-07-07 22:22:54 | 日記 昨日は雨で歩けませんでした。一昨日は少し歩きすぎたので、今日の散歩はチョット控えめに3955歩でした。道端の花を撮りながら、ゆっくりと歩きました。 立葵の花途中にある結婚式場Garden hills Geihinkan があります。横門です。何の花でしょう。これは檜扇ではないでしょうか。3955歩は少し控えめすぎたかな。 « 早朝、雨の残る中をウオーキ... | トップ | 朝散歩、道に迷って7,182歩 »
1 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 歩き方 (ajisai) 2015-07-08 11:50:00 歩数3900は控えめでいいと思います。今日のNHKの「あさいち」歩き方をやってました、3分、自分の早足ができる70%の速度で歩き、3分をゆっくり歩くというのを何セットかやると足の筋肉がついてくるのをやってました。無理しない程度に参考にしてください。 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する