こんにちは！
サラです。
今日も曇っています。
雨降ったり雪ふったりしていますね。
相変わらずどんよりしています。
嫌になります。
さて、今日は久しぶりにお散歩をしました。
家を出るときに小雨だったので傘を持って出ました。
しばらく歩いてなかったので雨でも歩きたい衝動で歩きました。
途中霙に変わってきて・・・・。
ダウンはすっかりぬれてしまいましたよ。
足元はブーツ長靴を履いていましたからそんなに濡れる事もなかったです。
でも久しぶりのお散歩は気持ちよかったですね。
夏場あんなに頑張って毎日歩いていて気持ちよかったのに、最近はお天気のために
やめたりしていました。
やはり歩いていた方が体は快調ですね。
一日20~30分くらい。
すっきりします。
体重の方も歩かないでいたら1キロ以上増えてしまいました。
これを減らすのは大変！
あと2~3キロ落としたいんですけれどね。
なかなか大変です！
明日もお散歩頑張れるかな？・・・・。
あと・・・。
ゴスペルは相変わらず自主練しています。
10日に歌うことになりそうなをピックアップしてやってみています。
クリスマスソングでしょうから~♪
これで今年も最後か・・・。
一生懸命最後まで練習を頑張りたいと思います(^^♪
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