くまのハチミツえほんJapan. 394shanxi.J.🐻🍯📚️

オリジナル物語、写真、絵画、多言語作品いてます。

#オリンピックは?#ささやき#エッセイ

2020-12-26 18:43:36 | エッセー
#オリンピックは?

やれるのか、やれないのか?

単にそんな単純な問題ではないことをわたしは知りました。

・先ず、オリンピックには健常者のアスリートと身体障害者のアスリートがおり、一年に冬季スポーツもあり、それ以外の暖かい、暑い時期のもあります。

彼等、アスリートはめげているより大会が有っても無くても毎日練習しています。

良く言われる順調な時だけのアスリートなんて本物では無いのかも知れません。

スポーツや運動競技にはアクシデントや災害などは付き物であり、それに左右されるメンタルでは本来、本物の選手なのだろうかとわたしは常日頃感じていました。

自分の成績が上がらないから、得点が伸びないから、だけで『スランプ』のスパイラルに落ち込み、振り回されているなら、子供や素人と余り変わらないと言えません?

厳しいことを言う!と思いますか?

わたしの友人に絵画の画家がいます。

処が、右手で今まで描いていた処、その大切な手首を傷めたのです。

あぁ、それは致命的だ!

と多くの方は思われるでしょう。

わたしのその画家はお弟子さんがおられるほどの方です。

素人絵描きさんなどではありません。

今まで、一度も使ったことの無い自分の左手で絵画が行えないかとチャレンジし始めたのです。

右手が使えるまで通院治療だけではなく、
異例の左手絵画をです。


そして、何ヵ月も経過した時、わたしはその方の絵画風景のビデオを見ることが出来ました。

取材でインタビューのビデオのその方の声も聴けました。

わたしは嬉しくてその方にメールを英語で入れました。

そしたら、感謝のメールの返信が来ました。

その方とは2017/2018年の頃からの知り合いです。

結果は?

今では、故障した本来の右手の怪我も治り、左手も自由に動かせて、

何と両手に筆を持ち両手描きをされているのです。

何とチャレンジ精神と言うより、メンタルが強いのでしょう。

そして、コロナ禍の中においても、その方はビデオを写してきて、そのビデオを見ながら、自分のアトリエで絵画をずっとしており、その間も生徒さんとはリモートを通して指導をしています。

指導と言っても私が聴いていると、励ましです。

生徒だからと言っても人間です。

感情があります。

動物でさえ感情があると言うのに、ましてや人間を動物のように見下げたりランクを付けたり差別はしません。

わたしはそれも見届けました。

本来、わたしの尊敬する先生はアスリートと言う人格者なのでしょう。

私と先生との知り合いの始まりは、わたしの素人絵画を見て、私に先生の方から『いいね!』👦🖼️(🧔👍️🎶)をしてくれた時から始まりました。

もう、足掛け4年になります。

・アスリートはそのように信頼され、尊敬され、愛されます。

ですから、自分の人生の中でめげるどんなことが有っても、立ち直れる道を自分で見つけられるものです。

オリンピック(パラリンピックを含む)選手たちも同じです。

何があっても、必ず自分で立ち上がる生き方のヒトたちなのです。

では、このオリンピック問題の根本的な問題はどこにあるのでしょう?

・それはオリンピックの

システムに問題要素が多大にある

と言っても過言では無いでしょう。

わたしが知り得た理由を少しだけ御紹介しましょう。

・国政アップの起爆剤としての効果。
所謂、オリンピック経済効果とかイザナギ景気とか言われています。

わたしが小学生の時、やはりこのオリンピックにより、日本経済の貧しさをどんどんいろんな整備の為に向上させて景気をアップさせてくれたのです。

🚅⇒🚄

わたしはその経過を年々観てきました。

だからそれを言えるのです。

見ないで言う人もおられますが、そのヒトはそのヒトなりのバイアスがあるからでしょう。

狼を観たことが無いのに『狼』の口は耳まで裂けており、と話を『聴いただけで狼は怖いものだ』と決めつけている方みたいな話です。

ご存じでしたか?

狼の中に、飼い犬を放したら、どうなりますか?🐺🐶

①興味も無くて狼は見向きもしない。
②飼い犬にちょっかいを出して弄びタクナル野生の本能があり自分が強いんだぞと狼はアピールする。
③狼は静かに様子を見守り、やはり何もせずに去っていく。
④やがてその飼い犬と親しくなり、2匹で雪の中、楽しく遊び始める。

さて、あなたの解答は?

答えは末尾で発表しますね。

その答えがどれかを考えるとヒトのバイアスとは何なのか分かると思います。

・ヒトは知らずに自己バイアスに支配されているのです。



・オリンピック支援ボランティア。
・オリンピック委員の給料200万円。
・スポーツ業界各団体への支援金分配金。
・オリンピック大反対者とその団体。
・オリンピックをするとお金が勿体ない。無駄使いだ!

・日本嫌いのヒト、反体制派のヒト、感染症拡大を理由にオリンピック景気を潰そうとするヒト。

さまざまな考え方の為に影で人々は動いています。



⏹️健全な精神はどこに宿る?

ギリシャ・アテネから始まったマラソン(マラトン)は昔『走れメロス!』の物語から始まり

その当時は『健全な精神』が宿っていました。

所にそれから2000年も経つと誇りが埃として、あちこち溜まるように、オリンピックにも埃が溜まりました。

健全な精神はどこへやら。
選手は他者を妨害してマラソンでも足を掛けられて転ばせるのです。

今ではビデオで後から判定できます。

昔は無かったビデオ監視システムはギリシャ・アテネの頃には無かったと思います。

それだけ時代が経てば選手にも給料から国の名誉から、シガラミが出てくるのです。

ドービング問題もありました。

わたしの大好きな選手もそれで、干されました。

悲しかったです。
信頼とは紙切れなのでしょうか?

麻薬を使っても芸術か、と言う議論が昔ありましたが、この問題には今も二派います。
芸術は純粋であるべき、と言う意見と、
何をしてもそれも芸術だとする意見の人とがいて、何百年してもその問題に決着も付けられないのです。

これが人間が抱えるシステムの上の問題の数々です。

皆さん、こうした話って頭が痛くなりませんか?





何だかバカらしいです。
馬と鹿が並んで来るとそうなるのでしょうか?

上に掲げたシステムの諸要素を捉えない限り、トカゲの尻尾を捕まえてお話していても拉致がありませんよね。


得するワンポイント。

因みに余談ですがこの『拉致が』と言うことばの文字を良く見ると、


『拉致監禁』からことばの由来が来ているそうですよ。

それで、地方のことばに変えると『拉致アカン』と成ります。

それは、『拉致は駄目』と言う意味になります。


オリンピック問題も良いですが、一番大切なのは日夜、陰日向無く毎日、自己鍛練、訓練の継続をしておられる選手やアスリートの方々に敬意をわたしは払いたいと思います。


彼等の心は利得よりも頭にあるのは、スポーツ大好きであることしか眼中に無いところにその彼等の喜びが存在していることを見詰めてあげましょう!

そこには打算、計算などの『算』よりは、自己実現、全うすることに心の着眼点が絞られているのです。

©️Shanxi394Japan.26 December 2020.
#オリンピックを想う。
お断り。写真はこの本文とは無関係の場合があります。
悪しからず。
最後の質問の答え/
野生の狼のいる雪原に飼い犬を放ったらどうなるのか?
の答えは④番でした。
それを裏付けるビデオが投稿されており、最初、犬の飼い主が偶然、野生の狼に遭遇し呆然としていました。本物の狼です。
すると飼い犬が狼に近づいて行き、飼い主は黙って事の成り行きを観ていました。
それから、狼の方も飼い犬に近づいて、所謂犬系同士の鼻の挨拶です。
その後、狼は飼い犬とじゃれ合って遊びだしたのです。
そこで主人はビデオを廻し始めたのです。

その出来事を友達に話し、ビデオ投稿したら瞬く間にファンが付いて、『わたしも見たい』と言うビデオマニアも現れて、雪原には多数の人集りが出来ました。
ルールを決めて狼との至近距離をかなり離すこと、近づきすぎないことを決めて、ギャラリーの中、再び飼い犬を放すと野生の狼と同じく戯れ始めたのです。
それにより、狼と犬のフレンドリー動画が出されました。
『一定の至近距離』とは自然界のルールです。

野生動物に近づき過ぎた人間には多くの禍と問題の数々が現れていると動物専門家、保護団体は述べています。
熊や狼は獰猛で危険だと言う理解も実は自然界のことを本当は良く知らない人間中心の見方のバイアスの為に、実は獰猛なのは野生動物の方では無く『人間』の方にあり、警告しています。

野生動物を(日本では出来ませんが)、小さい赤ちゃんの頃から世話して愛情を注げば、野生であっても『熊とお友達』のビデオもあるくらいです。

人間中心思考のバイアスをもう一度見直す時期なのかも知れませんね。

外れた方、ごめんなさい。













#往く歳、来る歳。

2020-12-22 12:51:41 | 往く歳、来る歳
#往く歳、来る歳。

(*)お断り。本文と写真は必ずしも一致しておらず無関係の場合があります。ご容赦ください。

ここに見に来て下さった方々に先ずは最初にお礼申し上げておきます。

ありがとうございます。


『往く歳、来る歳』。

そうして全てのモノは『往来』して来たのです。

時間とは
『今』と言う永遠の
『現在時間』の土台の上に、

『過去時間』
と、

『未来時間』
とを背負っていると
わたしは前々から思っていた。

その過ぎ去った『過去時間』は近接時間しか分からなくなり、それより過去のモノは消えていく。

『全てのモノは崩壊する』と言う法則に基づいて従っているからだ。


また、その反対の『未来時間』はまだ記されていない真っ白な移動する紙のようだと思う。

本で例えれば、その本の頁を一枚捲らば、過去の頁は今見ている場所からは消えてしまい、頁を戻さないと見えない、思い出せない。

また、未来も、その頁を一枚捲らなければ、先はわからないのです。






人の思いは頭の中で永遠(えいえん、とわ)を求められる能力がある。

こうなると人間としては過去から今日まで、

生きた証を遺そうと考える筈だ。

時には、洞穴の中の岩肌に、彫ってそれを残す。

言葉より絵画の方が、誰でも何処の民族の人でも分かるはずだから書いたのです。

自分の言葉の文字言語を書くと、それを知らないとロゼッタストーンのような解析が始まる。

かつてのエジプト言語のその文字も長い長い年代を経てやっと解読されたのにも拘わらず、現代の人達は今さら敢えて学ぼうとしないエジプト人がいて、他の言語を学んで来て代々それを母語としてきた。

数字が表し方に凡そ二種類あると言うのがどこの国でも同じこと。

西暦16/17世紀になりやっと文字としての数字は統一されて、アラビア数字となったことを知った。

そのアラビア数字はどこから来たのか?

私の大好きな世界の蝶々の図鑑を見たら、人にインスピレーションを与えた切っ掛けであろうと推測する。

その蝶々の背中の羽根には左右対称でアラビア数字が0から12、飛んで80、88、90、99とハッキリと現代でもそれを読み取れる。






特に、ウラモジタテハと言う種類とアゲハチョウの種類にはそれが多い。
ただし、狭い日本だけと言った観点ではそれは観ていてもインスピレーションは湧かないし、啓発もされないであろう。

だから、わたしは『世界の蝶々』と述べたのである。

これは多分、ただの偶然だけの話ではないであろう。









花の中にも、左右対称で豹柄の図柄が現れている。

古代の鯨は、見る角度を変えたらイルカの形に図柄が見えるのであり、

ヨナグニサンと言う蛾の仲間の両端の羽根には、蛇の図柄が描かれている。

それを単に、棒の形とか葉の形の昆虫とは類いが違うことであろうことも付け足して置く。

それは単なる擬態で片付けられるのに、アラビア数字や他の動物と同じ服を身に付けなければ成らぬのか?

それは擬態と言う言葉だけでは説明できないであろう。



さて、ミステリーな文字と図柄の話に飛んで自説の例証にしたが、話を本論に戻すことにする。





⏹️往く歳、来る歳。

人は年を数えるに当たり、動物の干支にその歳を当てた。

子丑寅兎辰巳馬未申酉乾亥。

若い方からすれば、漢字の横並びとしか見えないかも知れない。

これを現代漢字に直してみると、

鼠牛虎兎龍蛇馬羊猿鳥犬亥となる。

漢字の嫌いな人にはまだこれさえも頭が痛かろう。
最近の絵文字にも直して見ようと思う。

🐁🐂🐯🐰🐲🐍🐴🐑🐒🐦️🐶🐗


となり、現代は実に便利である。

最後の🐗を韓国では🐖となる。
ふくよかで幸せと福の象徴とされており、

金の豚の置物も観かけたことがきっとあるでしょう。



動物を用いた干支の他に野球などのスポーツ団体でもこうした動物を象徴するマークはあちこちに観られる。






今日はここからが大切なのです。

『偶然性』の『複合危険』の話をしたい。

思い出せば、

今年2020年(令和二年)は、ネズミ歳。

今年は、新型コロナで始まり一年経ってもそれは終わらず、諸外国では今でも更なる変貌コロナウイルスが叫ばれている。

コロナはウイルスです。
菌やウイルスはバランスが良ければ生き物を守る為のシールド兎成り得る代物です。

処が、一度それに変異が観られると、DNAでは無いそのウイルスはRNAに働き掛けて次から次へと変貌していく。

今回のウイルスのタイプも国により形、タイプが異なっていたと報道されていた。

やがて、人間細胞から他の人間では無い動物の体内の細胞に入り込んで増殖を遂げたのである。

わたしは国の専門家のいる国家機関に問い合わせてしたことがありました。

わたしの大好きな動物たちがいろいろとどんどんと亡くなっていくことを知ったからいてもたってもおられない衝動に駆られてしまったからです。

その専門家は、人間から動物には掛からないと思います、と語られました。



そう言われても、現実のこと、実際ペットなどの動物が感染症と同じウイルスを持っておる事実をその言葉は無視したのでは無くて、

その言葉は速い速度で人間と動物の間では拡がらないでしょうと言う意味において述べられた様子でした。



確かに、動物が感染した事例は手の指を折って数えるくらいでしょう。







処が、動物の体温は私たちより少し高い体温のためウイルス増殖には持ってこいとのこと。



⏹️家畜と野生動物における感染症。

・豚熱でおびただしい数の豚殺処分。
・鶏の感染による殺処分。
・ミンクの感染、殺処分。

・少し前には、牛の病気の為、殺処分。
今では3歳以下と言う事で牛は落ち着いたように思える。

・コロナ自粛で魚を捕りに行きフグ(河豚)を見つけて、資格も無いのにこんなの簡単だとの自負から自分で調理した人が亡くなったとの知らせもありました。

そうした事例がこのコロナ禍では多くなっているとの報告もありました。

・秋に成れば中途半端は知識で山中のキノコを採って持ち帰り自分で食べたり、隣の知り合い高齢者にもお裾分けをしたために、

そのお年寄りも知らない為に善意の隣人の親切から亡くなったのです。

このキノコ中毒や河豚中毒の事例は今回のコロナとは無関係であろうと思えるかと知れないけれど、

『無知』と言う範疇においては同じ事故です。

今回の感染症も、
人から人へと移ることが
基本的に感染症の意味です。

ですから、それから『正常バイアス』と言う言葉をみなさんも沢山聴かれたことでしょう。

それは、今から100年も前のこと、あのスペイン風邪の時にも見られた人間の思考形態でした。

わたしはカミユの『ペスト』の本を求めて読みました。

そこでも、この正常バイアスは問いかけられていました。

この正常バイアスはあらゆる生活面で現れていることを知りました。

・『自分だけは大丈夫!』
・『自分には掛からない!』

何の根拠も保障も無いのに、そう思い込むことが自己バイアスなのです。


人は、
明日はきっと良くなるとか、
明日は天気になる
とか考えることで、

明日や将来に安心と希望を見い出したい生き物です。

その希望がその人を支えているのです。

処が、その選択適切余地の無い生き方が本当はどうなの?
との現実をみる嵌めにこの感染症はその時期に入ったのです。

わたしは『無差別感染症』と呼んでいます。

世界で一年で 156万人以上が既に亡くなり、この日本でも10万人までは何ヵ月も掛かりましたが、それを越えたら一ヶ月だけで合計 20万人以上がこの感染症に罹患したのです。

つまり、1ヶ月だけで10万人も増えたのです。

繰り返しますが、たったの一ヶ月で10人とか100人とか、1000人とかでは無いのです。

これには経済活動への執念、経済的な貧乏へのアレルギーがあるのです。

だれも助けてくれない、誰も頼りにならない、

だれもお友達もおらず、コミュニケーションも無い人もおり、1人静かに亡くなる方も実際おられます。

可哀想な一年で、救いのシステムを民間がいち早く考えていると

暫くして政府が纏めの話を出してくれました。

50/80と言う悲しい言葉も聴きました。

子供食堂は貧困家庭の増加です。

アメリカでもこれから貧困や飢餓家庭がが現れると予測している方もおられます。

つまり、格差社会が進行していくのです。






欧州ではタイプの変わった変異ウイルスが流行り初めても、まだ心配するには及びません的なことを述べており、医療や感染症専門家の方が顔色悪い表現をしています。

細かく言えば、専門家でも意見が異なっております。

誰かが何かを言えば、あとで他の人がそれを否定する。

だったら何でもっと速くその意見を言わなかったの?

とも思いますが、その時には自分がまだ良く分からなかったのです。

様子を観て後から遅れて出すじゃんけんと同じです。

テンポがことなるのです。

勝てるに決まっています。


物事は後から述べた方が総合的に述べられて得なこともあります。

最初の人の意見は叩き台です。

勇気のある人です。

そうやって振り返ると

この一年、流言蜚語、間違い情報、リークされた陰謀論、など今まで少ししかい見聞きしなかったことがらの洪水のような情報が出されました。

その為にメンタル面で影響が現れて来ました。


過去の戦争では何年間もそれが続いて人々は疲弊し、精神にも異常を来しました。

現実逃避の為の悪いモノに手を出し、足を染めました。
この日本でも外国でも同じですが、そう言う人をダメにする人々とそれを上手く騙そうとする輩が増えることでしょう。

それは決して、希望する未来社会の姿ではありません。

それはもっと大変なものを先の未来社会に産み出すだけになるのです。






感染症は全てのモノ、全ての価値観を拭おうとする無差別な流行病に違いは無いでしょう。

それでも、人は、往く歳に安心して、来る歳に希望を見いだそうとするのです。

となると、まだまだそうした傾向だけでは抜本的とは言えないでしょう。

わたしは未来に関する情報をも見聞きしたい人です。

決して、希望の力は強くは無いでしょう。

現実の力の方が強制力で人類を動かしています。

なぜそうした構造かと問えば、

そこには人々の大半の思考パターンがあるからだと思います。

人類の大半を真似する生き方なのか、

それとも他の人とか少し違う生き方をしていくのか、

これからも一人一人にそれが問い掛けられます。

家庭内でもそうしたことを家族で本当は話し合っておいた方が良いとは思います。

親子は難しい親子の隔絶問題の壁も存在していますね。


実際の『往く歳、来る歳』とは

そう言うもんだと感じます。

少なくともこれからは今までの思考パターンで考える物事では無く、違った発想の転換をと、従来から唱えられてはいたことをもう一度再考しなけらば成らない『古くて新しい』問題の過渡期だと思います。





皆さんの往く、来る歳の上に幸いと健康を祈ります。






©️Photo/story/Shanxi394Japan.
22 December 2020.All rights reserved.🐻🍯📚️by Kuma.




#200億人の幸せと幸福が叶えられる時。 #みんなのブログ #涙を拭う神様のワイパー。

2020-12-19 14:15:38 | みんなのブログ


第二部『200億の人々の真の幸福』。
Part 2 "True Happiness of 20 Billion People''.
2 부 "200 억 명의 진정한 행복".
第2部分“真正的200亿人的幸福”。
Teil 2 "Wahres Glück von 20 Milliarden Menschen".

©️🐻🍯📚️©️Shanxi394Japan.🐰😸🐶We are best friends💖🍀🌍️🌏️🌎️🕊️©️19 December 2020.

過去から今日までのこの地球に生まれて来て亡くなった人の全ての合計は凡そ200億人とWHOは推定を出している。
もし、世界が分裂していないならば、1人辺りの広い土地で皆、自分の作物で家族さえ養えることが出来る可能性が有ることが言われている。

それが実現するためには人間の心の中から有るものを無くさなければならない。
それは何か?

皆さん、既に知っておられるように人間自身の『○○○』です。

それが愛を阻みます。


The WHO estimates that the total number of people born and dead on this planet from the past to the present is approximately 20 billion.
If the world is not divided, it is said that everyone may be able to feed their families with their own crops in a large area of ​​one person.

In order for that to happen, we must eliminate what is in the human mind.
What is it?

As you already know, it is the human own "○○○".

That hinders love.


WHO는 과거부터 현재까지이 행성에서 태어나고 죽은 사람의 총 수가 약 200 억 명이라고 추정합니다.
세상이 나뉘 지 않으면 누구나 한 사람의 넓은 지역에서 자신의 농작물로 가족을 먹일 수 있다고합니다.

그것이 일어나기 위해서는 우리는 인간의 마음에있는 것을 제거해야합니다.
뭐야?


아시다시피 인간 자신의 "○○○"입니다.

그것은 사랑을 방해합니다.


世界卫生组织估计,从过去到现在,这个星球上的生死总人数约为200亿。
如果世界不分裂,据说每个人都可以在一个人的大面积上用自己的农作物养家糊口。

为了做到这一点,我们必须消除人的思想。
它是什么?

如您所知,它是人类自己的“○○○”。

那阻碍了爱。

Die WHO schätzt, dass die Gesamtzahl der Menschen, die von der Vergangenheit bis zur Gegenwart auf diesem Planeten geboren und gestorben sind, ungefähr 20 Milliarden beträgt.
Wenn die Welt nicht geteilt ist, wird gesagt, dass jeder in der Lage sein kann, seine Familien mit seiner eigenen Ernte auf einer großen Fläche von einer Person zu ernähren.

Damit dies geschieht, müssen wir das beseitigen, was sich im menschlichen Geist befindet.
Was ist es?

Wie Sie bereits wissen, handelt es sich um das menschliche "○○○".

Das behindert die Liebe.

これはKakao Story とシェアーしています。
原本出典リンクを押せば『開く』から無料でご覧になれます。

日本語も含まれていますのでご覧になられてくださいね。

感謝します。

🌹
💖
🐻👍️
🍯
📚️
©️Shanxi394Japan,19 December 2020.

#ダイエットの秘訣

2020-12-13 19:58:07 | #ダイエットの秘訣
#ダイエットの秘訣


『秘訣』とはマル秘情報ですね。

リバウンドしない、お金も投資しない、健康に良い、しかも報酬も貰えると言うマル秘情報を今日は教えちゃいます。

おいおい、危ない話では無いのか?

ぜーんぜん。

まぁ、見てのお楽しみ。

興味の有る者は寄ってこい!

興味の無い人は、『バイバーイ』。


そもそも太るとは?

どう言うことか?

これから考えないと、ダメだと思います。

・何でも便利過ぎると太る。

電化製品や車があり、そりゃあ、あなたの助けには成りますよ。

・太れば電動マシーンの数々でお金を投資して(殆んどは長続きせず物置小屋に放置されて埃を被ってるのがオチ)、

・近くのスポーツ事務所へ行きそこで、と言うと、(今はコロナ禍。行く勇気がありますか?)

・明日から頑張るぞ!(あなたは前にもその決意をして、その後、挫けていませんか?)

⏹️この上の提案は皆共通点は、『長続きしない』ことです。

今さら、根性も、筋肉の無い人が決意しても、決意だけで終わるのがオチです。

明日から、明後日から、来月から、来年から、と決意を新たにしてみても同じこと。

そうやって決意して何年経過したでしょうか?

⏹️実はこのわたしも。
以前、若いときには最高75kgまでありました。

仕事をしていく為には体内脂肪は大切です。

骨皮筋衛門では、ココイチ、力を入れたくても何処かでポキッと言う音がします。
わたしの知り合いの方は風邪で咳をコホンコホンとしていただけで肋骨にヒビが入り医者で判明しました。

処がわたしは力を入れようが風邪で咳をしてもその時には、何とも有りませんでした。

体内脂肪のお陰様です。

⏹️それからのわたし。

以後、わたしも年齢と共に痩せ始めました。

ある日、朝起きたわたしは風邪を引いていて大きなくしゃみをしました。


そこで、イタタタタア~。

突然のくしゃみで、ぎっくり腰になってしまいました。

寝返りも直ぐには打てない。
トイレにも直ぐには行けない。
頑張らねば!と思って起き上がろうとすると、額からタラタラと冷や汗が出るのです。


知人が医者に行ったら?

車に揺れるだけで、そのぎっくり腰が痛むのです。

待って、待って!と何事にも言うしかないのです。

この時程、
⏹️健康であることの価値を認識。

それから家から公園をぐるりと周り一周して家に帰るコースをゆっくり、ゆっくりやれば良いと自分に言い聴かせてどんな時にもウォーキングを3年も行いました。

一周して廻ると20分もしない内に自宅に帰り着いてしまいましたが、その時にはまだウォーキングのことを知らず、後に30分を越えないと効果が無いことを知りました。

公園を二周して帰宅すればちょうどその有効時間になれることを知りました。

⏹️公園で私が観たもの。

白いツナギ服を着た若いお兄さんがその公園で私と反対廻りに歩いてきます。

また、その方を見掛けました。

お兄さんもまだ若いのに仕事服でウォーキングをやって体を鍛えているのです。

誰にも分からず、誰にも自慢もしない、がんばり屋の白いツナギ服のお兄さん。

きっと愛する家族がいて、赤ちゃんも待っているのかも知れない。

奥さんもおり、帰宅すれば『あなたお疲れ様!』

と、優しく声をかけているのかも知れない。

あなた、シャワーにする?
それともお食事?

と訊ねてくれる温かい家庭。

そうだとすれば、若いお兄さんと言っても家族の為には頑張り処です。

赤ちゃんが大きくなるまでは、怪我も病気にもなってはいられないとの決意を一人でしたのかも知れません。

わたしは妄想の中で、わたしも決意したのです。

この痛い腰と膝を治さねば。

そうやって3年したら、
わたしの痛い腰も、痛い膝も痛くはなくなりました。

ゆるり、ゆるりくらいのウォーキングにも効果があるのです。

その証拠にわたしのウォーキング距離と時間も知らない内に

延びていたのです。

決して、頑張り過ぎなくても良いのです。

毎日、毎日、コツコツとやっていると物事は為し遂げられて体にも効果が現れて来るのです。

階段を登る時、『足が痛いんですよー』とのコマーシャルも有りました。

処がその俳優の方はその後、『ほら、こんなに良くなりました~』と自分の足をぴんぴんさせて見せたのです。

わたしは、只、歩くだけで、お金も掛けずに『こんなに元気に成りました~』と言いたいくらいでした。

⏹️やれば出来る。やらないと出来ません。^^

・腰周りの体内脂肪の落とし方。

洗濯物を右に置いて座り、乾燥した衣服を畳んだら左に置くと言う作業は、
その過程で腰周りを動かしています。

・血液循環と足の脹ら脛を鍛えること。

町の信号機で赤の時、ある方は両足を上下に脹ら脛辺りだけ上下運動しています。

信号待ちで、両足を組んでXにしているだいたい女性が多いですが、それも見掛けます。

器用にXの足を組んでおられるのです。

わたしも出来るかと真似して見ましたが

辞めました。

思わず倒れたりしたら骨折入院にでも成ったら、今までのウォーキング効果と結果が台無しに成ります。

猫やゾウでもモデル歩きをしています。
カバやサイは、悪いですがそんな歩き方みたこと無いです。

あなたはどんな歩き方をされていますか?

大切なのは『体幹』訓練です。
この体幹の機能さえよければ、いざの時、斜めになる体の態勢を立て起こし地面に倒れずに済み、骨折もなく過ごせるのです。

この体幹訓練も、片足立ち運動で


・雨の日でも、・家庭内でも、・健康な方ならどこでも行えます。

しかも、投資金は無し!
無料です。

・両腕が頭まで上がらない。

こう言う方が多いでしょう?

整形外科に行きました。
そこでその人は何を学んで来ましたか?

まず両手を顔の前に持っていき、朝、顔を洗う動作まで両手を動かすことです。


それが行えたら、次はその両腕で頭の後ろまで持っていき、髪を洗う動作です。

それも行えました。

その後は、『お疲れ様でした』。
頑張りましたね。
と励まされて、自宅に帰るだけです。

お金を出して教えてくれることは、実は日常生活にありました。

それが行えるか、どうかだけのことでした。

生活出来れば、それで良いのです。

それを整形外科で教えて貰ってきたそうです。

大切なのは、両腕が上がらなくなる前に、日常においてそれをいつも行うことです。
痛くなる前の予防健康法です。
万が一、痛くなってからそれを行うとなると、痛い、直ぐに疲れる、嫌になった、辞めてしまうとますます効果が無くなるの悪循環です。

そうなる前に、普段からそれを行うか、行わないか、のことだけです。

それが養生、予防効果とわたしは勝手に名付けました。

^^

⏹️猫と小鳥のストレッチ。

猫と小鳥は好きですか?

わたしはこうしたものが大好きで、良く見ては観察しています。

早く言えば、猫と小鳥はわたしの無料の専属トレーナーなのです。

猫も小鳥も行動する前に、縮こまっていた体を伸ばすストレッチを本来知っているのです。

人間でも、夜寝ている間に、背中の骨も曲がり、寝返りも打たなければ、明日起きた時には、首も廻らない、真っ直ぐに立てていないよと家族から言われてしまいます。

ある知り合いの高齢者はこれを経験しました。

最近足が痺れるとからあちこち痛い、医者でもない私に痛みを打ち明けるのです。

その方に猫や小鳥の話をして、夜寝ている間に体の背骨が曲がることがあるそうですよ、と伝えました。

その方は、次に会ったときに訊ねてみたら、あれから治ったとのこと。

何で?

と聞いたら、コンパネをベッドにして暫く寝てみたら、確かに体の歪みが無くなり、痺れも痛みも無くなったとのこと。

医者でもない私の先生が猫や小鳥だと述べましたが、その意味が皆さんにもお分かりの事と思います。

歪みは外からは専門家で無いと分かりませんが、痛みや痺れがその人に知らせていたのだと思います。

大きく変化することを『大変』と呼びますが、そうなる前に、修正する方が賢明です。

最近、この猫のポーズが流行っており、
猫体操を最近では巷で教えているとのこと。

わたしは猫や小鳥を観察していてそれを学びとりました。

観察は只です。
お金は要りません。
無料です。

『只』と言う文字は余談ですが、『ロハ』と書きますが、何も無いこと、お金が無いこと、一円も要らないことを意味した言葉です。

何と日本語は素敵な言葉なのでしょう?
そんな言葉の多い日本です。

大好きです。

小鳥も同じで木の上で脚を伸ばしてストレッチしています。

ただし、小鳥さんの場合、飛び立つ前に必ず『ピッ』として体を少しでも軽くして飛んでいきますから、上を見上げている方は気をつけて、直ぐ様逃げてください。
わたしの知り合いの方は上の小鳥さん(椋鳥)でしたが、レインコートに白いモノを掛けられましたよ。
ティッシュペーパーを私がさっと出すと、お礼もなくムッとした顔で無言で空からの爆弾を拭っていました。

礼より、小鳥さんの挨拶の方に気が取られていたのですね。
心のゆとりも無くすると、言葉も無くなります。

⏹️ダイエットのメインテーマ。

いよいよ的を絞ります。🎯
ここまで着いて来た方には幸いなダイエット方法を教授します。📑✍️

しかも、お金が掛からず、反って報酬が貰えるかも知れないと言う一石二鳥のお話ですよ。

そんな上手い話が実はあるのです。

それはまず、自分の家の草取りをして練習と訓練を行うことです。

庭には一年以上の草の宝物がいっぱいあります。

それを誰かに頼めばお金が掛かります。
それは当然です。

誰かに頼んでも嫌だと言われるだけです。

ですから、自分でやってみることです。

昔のお年寄りは90才になっても自宅の敷地でやってくださっていました。

その時のダイエット効果の話をします。

・大地から脳を刺激する良いイオンが出ているそうで、精神効果があるとのことが知られています。
精神安定の力もあるそうですよー。

(これは検索すれば出てきます)

草取りが終われば達成感、実現したことの満足感。

それがその人の精神に爽やかさと満足を刻んで教えてくれます。
なんとお庭が見違えるほど綺麗になったことでしょう!

それを実際に見れば、為し遂げたことを実感します。

よし、またやろうと感じると思います。

・夏は暑くて熱中症になるのでやらなくて大丈夫です。

今がそれを行うチャンスです。

手袋と帽子長袖長ズボンは着用必死です。

コロナ禍でマスクが着用するのと似ています。
土の中には精神に良いイオン効果だけでなく、

体に良くない虫、土の小砕け、小さな種子などがあり、草取りをしてると目に飛び込んで来ます。
出来たら眼鏡なり百点ショップのサングラスなどの眼鏡で保護しましょう!
手袋はあなたの大切な指などを守る防衛隊です。
帽子も長ズボンと長袖も防衛隊です。

こうした何気ない当たり前のものであなたは守られているのです。
いざの時には、あなたの身代わりになってでもあなたを守ってくれるのです。

それが何一つ無いと、果たして最後まで首尾良く庭の草取りを果たせるのかは疑問形です。
(-ω- ?)
(?_?)

何故草取りはダイエットになるのか?

草取り作業はしゃがんで行います。

立っていたら手が届かないからです。

このしゃがむ行為が、あなたのお腹を自然と圧迫して体内の脂肪は擦れ合いエネルギーを放出して結果痩せて行けるのです。

しゃがんでいると『腰が痛い』、『背中が曲がる』と言う方もおられます。

ですから、長続きするためには、時々、体を起こして小鳥や猫のストレッチを思い出すことです。

これを今の暑くない時期に行えば、ベストワークが行えます。

もし、あなたがお子さんなら、お母さんからお駄賃が貰えます。
自宅のことをしてお駄賃やおやつが貰えるなんて、わたしの子供時代にはありませんでしたよ。

その替わりにお駄賃ではなく『お目玉』を貰いました。
自分の家の草取りをしてお金など貰えると思うのか?と一括されました。

只働きです。

不当労働です。

ブラック家庭です。

今なら、そう言うことに成りますが、昔は酷い貧しい日本でした。

やがて、お庭の草取りが上手になったあなたは、今度は武蔵が修行の旅に出たのと同じようにあなたも『修行』に出るのです。

出稼ぎです。
草取り武者修行に出て、雇ってくれた人から報酬を貰えるようになれるのです。

何と、自宅で学んだことは社会に出ても役立つことになるのでしょう!

こうして、『究極のダイエットの秘訣』の旅はおわるのでした。

©️Story/Shanxi(394)Japan.13 December 2020.#ダイエットの秘訣

Photo/Painting/belong to Shanxi(394)Japan.#394(shanxi)Japan.#by Kuma#くまのハチミツえほん

Google、Yahoo!検索のどちらでも、わたしを探せて見つけられますよ。


この作品の投稿より以後はペンネームの終わりに『Japan』の文字が付け足されました。
今までのと同じ作者です。
あちこちのブログに顔を出しています。

どこかで見かけたらお声なり、いいねなり足跡を残してくださいね。
( v^-゜)♪
※『既読スルー』はお断りします。

※覗き見ゴメンです。

もう一度GoogleとYahoo!でも検索できますよ。

今年2020も、後18日で過ぎ行きます。
2020年は鳥豚ミンクなどの大量殺処分とコロナ感染症で多数死亡者も多い年となりました。

世界で既に156万人の死者を越えています。

ゴムが緩んでも気を緩めず、呼気を抜いても気を抜かず、何事も諦めないことが生き残る秘訣。

ピンチをチャンスと捉えてスキルアップを図り、未来へと命を繋いで行きましょう。

皆さんが一人一人健康で幸福な日々を過ごせますように。



























#花図鑑#みんなのブログ#みてみて#写真#花と短歌

2020-11-20 11:51:33 | 花図鑑
#花図鑑
#みんなのブログ#みてみて#写真#花と短歌



雨の日に
空き地に咲いた
三色の

タンポポ開く
高層ビルを。

#三色の蒲公英。
三十一文字/Yamanoshitahyakuzen(山之下百膳),20 November 2020.

所感

このタンポポは長らく空き地に有りました。
巨大化した白爪草に紛れてひっそりと佇むタンポポが雨の日に雨粒シャワーを浴びていました。

それから直ぐのこと。
その空き地には高層ビルが建ち始めマンションが出来るとのことでした。

タンポポは黄色だけでは無いことを私に教えてくれたのです。

私が見た橙色のタンポポ、黄色と綿毛の白色とに変わったタンポポの夢は、自分達の夢を風に託して大空へと運んで貰いきっと翔んでいきました。



春うらら
そこまで待てず
咲き出した

半年過ぎて
色傘開く。

#ベランダ・オアシス。
三十一文字/Yamanoshitahyakuzen,20 November 2020.

所感

これは昨年10月以後に植えたわたしのポケットオアシスのチューリップです。

それが今年の新型コロナで自粛生活となりましたが、その春に咲きました。

『ピンク・ダイヤモンド』と言う種類のが中々見つからなくて探し廻りました。

結果無くて代用品です。
本当はピンク色の中に不思議な紅い斑点が現れるのです。

わたしは『ピンク・ルビー』の方が相応しいかと思っています。


わたしのそれは、普通のピンク色だけのチューリップでは無いのです。

わたしが植えるとその種類だと必ず紅い斑点が現れます。

御存じでしたか?

チューリップは秋早くに植えると翌年、早く出て首が長くなると言います。

球根が10月頃に早くも出回り、12月に入ると中々目当てのチューリップがお店から無くなります。

12月に球根を植えると翌年首の長くないチューリップが出るそうです。

昔のお子さんは、丸くつぼんだチューリップの絵を描きましたが、今のお子さんたちのチューリップの絵は開いています。

それは、時代と共に改良チューリップの変化の違いでしょうかね。

皆さんも実験されてみてくださいね。

🌷♪🌷♪🌷♪



胡蝶蘭
日本1へと
成りました

我が町目指す
花の王国。

#ファレノプシス

三十一文字/Yamanoshitahyakuzen,20 November 2020.

所感

この『ファレノプシス』と言う種類は胡蝶蘭の種類です。
カメラ大好きなわたしは胡蝶蘭の白色のを写していて気づきました。

胡蝶蘭の花の中を良く観ると、左右対称図柄のその顔が、『豹』(🐆)の柄に見えました。

その豹柄が花の中に現れるのは、胡蝶蘭の色々を調べて観るとそのファレノプシスと言う種類だけです。

その名前も、最初知らずに図書館で胡蝶蘭の本を何冊も観て調べました。

その名前が分かった時、以前の懐かしい友人に出会えた時のような感動をしました。

皆さんもお花屋さんに行ったら、胡蝶蘭の白い花の中をじっくりと観て見てくださいね。

中に、『🐆豹』の図柄が見えたら、それがファレノプシスと言う種類の胡蝶蘭です。




燃え出ずる
寒さに負けず
咲き誇る

霜が降るまで
頑張ると言う。

#サルビア・ポンファイアー。
三十一文字/Yamanoshitahyakuzen,20 November 2020.

所感

自然界のお花を見ていると、赤と緑の組み合わせが多いです。

心を奮い立たせる赤色の花と、心を鎮めて癒す緑色の葉っぱ。

皆さん、思い出して見てくださいね。

この他にも何が思い浮かびますか?

今は、暑い夏を過ごし、寒い冬へと向かう頃です。

感染症が世界的に流行してまだまだ止まないこの災禍の下で、人の心も自粛緊張で縮こまる気持ちと、その反対に弾けたい心とが同居しています。

気分転換にお花を身近な所に置いたり飾ったり育てて見ませんか?

植物は素直で健気であなたに感謝と愛を発信しています。

勿論、花の言葉は聴こえて来ませんけど、人にはその無言の気持ちを感じとる心が備わっているとわたしはいつも感じてお花と植物に囲まれて生活しています。

花は友達。
世界は花畑です。
その花を愛するヒトも素敵ですね。





フェイジョアの花。
今年の6月写しました。

#フェイジョア

眼が覚める
一目見たとき
フェイジョアに

ボクの心に
燃える火着いた。

©️三十一文字/Yamanoshitahyakuzen, 20 November 2020.

所感

これは食用果物にもなる『フェイジョア』と言います。

・フトモモ科 Myrtaceae
・常緑低木

雨上がりのシャワーで洗えて雨粒が着いていました。

白いピンク色の花弁は梅や桜を連想させ、中の赤色の雄しべは梅やネムノキのそれを連想させます。

この木の肌はカリンの木肌のようにも思えました。

しかし、全然それらとは違う種類のフトモモ科のフェイジョアでした。


©️Shanxi(394)の花図鑑。
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#三十一文字で綴る花との思い出日記#Yamanoshitahyakuzen(山之下百膳)。#©️🐻🍯📚️#©️くまのハチミツえほん。#©️シャンクシ(Shanxi)394。#©️シャンクシア(Shanxia 3948)で探せます。
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