台風 何号？？？

こんにちは加藤です


大きな台風が～


来るとおもって


事前に


傘、カッパ、非常食


を買いました。


が


しかし。





なんと











ありがとう。






備えあれば憂いなし！！！！！

あつい

ですね～。



最近の趣味は庭いじりなんですが


炎天下の中の外での作業ときたら



汗が大量に出てきて


ダイエットにもなって


一石二鳥。




小さい頃からプラモデルやミニ四駆や



バイクなど物を作ったり


いじったりするのが好きなんで


暑い中でも熱中してしまいます。


ポカリスエット1.5Lが一瞬でなくなります。



夢中で作って出来上がっていくのは



達成感があって面白いですね。



まぁまぁエンジニアなＤＡＩＧＯでした。



まだまだ暑さは続きますが、


くれぐれも熱中症には



気をつけてください。

スリム！！！！

こんにちは、亀井です(*´∀｀*)

最近ですね、

ジムに通い始めました

食べる事が止められないのなら

運動するしかない！

しかし、いつも三日坊主で終わる・・・(笑)

そうなればジムはどうだろう。

と思いかれこれ調べていました

ジムではトレーニング器具を始め、プールに

スタジオではヨガやダンス等ができるらしく



ずっとヨガもしたかったので

これはいい！とすごく行きたい気持ちが最上級に(笑)

しかし、金額をみてがくん・・・。

そりゃするかぁ・・・と一時はあきらめたものの

やっぱり行きたい気持ちがおさまらず

友達と一緒に見学に行きました！

行ってなおさら気持ちが高ぶった亀井(笑)

金額のことのことが気になりつつ

聞いてみると

いま、見学をされた方限定で

すごく初回の料金がお得になりますよ！

そりゃ、入会するなら、今でしょ！(笑)

と思いながらも一旦帰り、考えた結果

次の日入会の手続きをした亀井でありました。(笑)



ということで

スリムな亀井になります！！！！！(笑)

完成見学会in曽根～

おはようございますー！！

昨日と一昨日の二日間は完成見学会の日でした！！
パチパチパチ～(^0^)

岡山市南区曽根で行いました♪





初日、二日目と、朝起きて出発するぞって段階から、外は豪雨の状態でした。

まぁ、準備には晴れるだろうと能天気でいるも無残、雨止まず。

二日間共に大雨の中、みんなでビショビショに濡れながらせっせと準備をして

完成～！！！と思いきや雨が止んでくる！！？

・・・ありがとうございます♪


準備では色々ありましたが無事開催することができました！！



そんな雨の中でしたが、お施主のＫ様やＯＢさんや

チラシを見て気になって来て下さった方など色々な人が来場してくださいました。

本当にありがとうございました！！感謝感激でございます！！






んん～元気！！！☆ミ




来てくれた方々の中にはお家作りを始めたばかりで

どうしたらいいか分からない方がたくさんいました。

ローンについて悩まれている方。土地について悩まれている方。

そんな、初めての事を進めていくのですから不安がいっぱいだと思います。

そんな時は、一人で悩まずにぜひぜひ相談してきてくださいね♪

お家は人生の中でもとても大きな買い物になります。

不安や悩み、夢や希望がたくさんあると思います！

そんな考えを一緒に考えていきましょう♪

今度は9月の28日29日に邑久郷にて見学会を行う予定です～！

おいしいお菓子や飲み物もご用意しておりますので、

ぜひぜひ遊びに来てください♪


ご来場してくださった方々、本当にありがとうございました。

会場を貸してくださったＫ様、本当にありがとうございました。

感謝です！

最近のブーム食

こんにちはヽ(*´∀｀)ノ

最近の亀井のブーム食があります!!!!

それはアーモンドです♪



アーモンドには、とっても素敵な効果があるんですヽ(*´∀｀)ノ

アーモンドの代表的な栄養素は、ビタミンEです。

ビタミンEは、活性酸素による細胞の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、
この作用により老化のスピードを抑えさらにはガンや生活習慣病の予防効果も
期待される大変貴重な栄養素です。
また、アーモンドはオレイン酸も多く含み、
アーモンドの脂質の約70％がオレイン酸でできています。
オレイン酸は不飽和脂肪酸であり、
脂質といっても通常の油と違って体内で酸化しにくく
かつ善玉コレステロールを維持したまま
悪玉コレステロールだけを制御する働きがあります。

さらにアーモンドは硬水のミネラルウォーター並みに
ミネラルをバランスよく含んでいます。

アーモンドに含まれるミネラル・カルシウム
☆鉄
☆リン
☆カリウム
☆マグネシウム
☆亜鉛

ミネラルは代謝、生理作用にも影響を与える大切な成分ですので
健康維持には欠かせません。
さらに女性に不足しがちなカルシウムや
鉄分が手軽に補給できるところも嬉しい効能です。

アーモンドの効果
上記の栄養素がそれぞれの作用でこのような効果をもたらします。

☆抗酸化作用での老化防止、若返り効果
☆鉄分補給による貧血の予防
☆善玉コレステロールを増やし、血液がサラサラになる
☆豊富な不溶性食物繊維で腸内環境を整え
有害物質や余分な脂肪を抑制、排出する（デトックス効果）

また、アーモンドはその形状からよく噛む必要があり
それが満腹感を得やすくしてダイエットにも繋がるとされています。

とまぁ、なんともダイエットにも健康にも

素敵な食べ物なんですヽ(*´∀｀)ノ

しかし、カロリーが高いので

食べ過ぎは注意みたいですヽ(´Д`；)ノ

結構パクパクいってしまうので気をつけてます。

一日に23～25粒ぐらいは食べてもいいみたいです(*´∀｀*)

美味しくてダイエットにもなるとは、素敵すぎます(笑)


以上、亀井マイブーム食でした(　＾∀＾)