疲労・・・

昨夜は疲れていたのに
頭の中が妙に興奮していて
なかなか眠れなかった



新幹線のなかで
お気に入りのパンや
お土産にかったお饅頭を
食べすぎたこともあったかも💦



なのに、今朝は５時過ぎから
眼が覚めて氷点下の寒さを実感



眼が覚めているにもかかわらず
起き上がれない疲労感


ボーっと布団の中で
オリンピック中継など
テレビをみている
・・・けど頭に入ってこない



研修で脳を使いすぎたせいか
今朝はまるで働かない

回復力の低下は体力のみならず
頭の回転、思考力にも及ぶことを
改めて実感している









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