やっと！

先日、
我家にやっと届きました。

３月に先行予約してた「夕張メロン」。
今年は、
何時もよりだいぶ遅れました。



もちろん訳あり品です。(笑)

さて、
今年の出来は？



お～！



良さそうです。

早速いただきます。



う～ン、旨い！



もう食べ頃です。

妻の大好物。
味わって、召し上がれ！

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暑いけれど！

我家の庭の芝。



すこぶる元気で、
また伸びてます。

暑いけれど、
頑張って芝刈。



今までは、
２５ｍｍで長めに刈ってましたが
綺麗に生えそろったので、
今回は２０ｍｍで仕上げてみましょう！



う～ン、綺麗です。



密に生えそろったので
２０ｍｍで仕上げても
緑の絨毯健在ですが、
短くなった分色合いが・・・。

やっぱ、２５ｍｍがイイかな？(笑)

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そろそろか？

我家の畑のスイカ。



カラスの被害のあと、
しっかりカゴに重しをかけたので
以後は安泰。

先日、
カゴを開けて覘いてみたら、
パックリ割れて傷んだスイカが・・・。
もう甘い香りが漂ってました。

そろそろ、食べ頃か？

試しに１個収穫。
まずは、ご先祖さんに！



我家の初物です。

翌日、
切ってみました。



あちゃ～！



まだチョイと早かったか？

良さそうな感じだったんですが！
折角ですから、
冷やしていただいてみましょう。

甘さはどうかな？(笑)



お～！
色づきは悪かったですが、
甘みはまずまず。
これなら十分です。

あとが楽しみです。

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久々に！

本日２８日は、
親父の月命日。
従って、お墓参りの日。

しかしこう暑くてはと、
目覚めてすぐ、洗顔だけ済ませて
早朝のお参り。



しかし、
既に暑い！(笑)

もう先月から、造花にしましたんで
お墓の水洗いを済ませて、本堂にお参り。

お墓参りを終えたら、
久々にこちらへ！



はい、ジョイフルモーニング。

私は、まんぞくモーニングから
「幕の内定食」。



妻は、おてごろモーニングから
「ベーコンモーニング」



どちらもドリンクバー付き。

エアコンが効きすぎるくらいの店内で
のんびり食後の珈琲まで、
いただきました、旨かった。

しかもお値段は、
二人で、１０６３円・・・。

ご馳走様でした。

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老化を遅らせる？！

先日のネットニュースに、
「老化を遅らせる」の文字。
どういう事だろうと、
記事を読み進めてみました。

京都府立医科大学を中心した研究チームは、
長寿者が多い京都府京丹後市で研究を行っています。
この研究でわかったことは、
この地域の住民の皆さんは、魚類、鶏肉、穀類、
大豆、卵からタンパク質を摂取しており、
レッドミート(牛肉、豚肉、羊肉)はほとんど食べていません。

同研究のデータを解析すると、
「老化が遅い群」は豆類を多く食べていることが判明。
つまり、
レッドミートは少なく豆類を多く食べている人ほど、
老化の速度が遅いことが明らかになったそうだ。
脱レッドミート食を行う上で、
大豆をメインに摂取することがポイントだそうだ。



大豆食品を選ぶポイントは、
加工度が低く、添加物が少ないもの。
加工度が高く添加物が多い食品は、
腸の老化を早めることがわかっていて、
できるだけ加工度が低いものを選ぶことだそう。

最近は、
袋を開けるだけですぐに使える蒸し大豆など、
便利に使えるアイテムがそろっていて、
カレーやシチューの肉の代わりに大豆を使ったり
豆ごはん、豆サラダなどアレンジも豊富。
少しずつ大豆の割合を増やしていきましょう。　との事。

我家も、
毎夕食、サラダに鳥のささ身とビーンズを
入れて食べてますが、老化防止に良さそうですネ。

今後、色んな料理に、大豆。
妻にお願いしよう！(笑)

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チョイと、涼みに！ Ⅱ

・・・昨日の続き

風呂から上がって、
ＴＶを見ていたら、睡魔が！
暫し、お昼寝・・・

目が覚めて、
１８時から夕食。
夕食は、妻の後ろのお食事処で。



お～、テーブル一杯の料理。



まずはビールで乾杯。



馬刺しをつまみに、
飲んでたら、



次々と料理が出てきます。



すべては写真に収めきれませんでしたが、
果たして、食べきれるか？

妻は絶対無理！(笑)



結局は、妻の分も
私が食べましたが
ビールも追加したし、
全部は無理でした。

満腹の腹をかかえて
部屋に戻って、暫し休憩したら
またもう一風呂。
夜の露天も気持ちイイ！

おっ、林の中に光の点滅。
ひょっとして蛍？
正体は、
良く解りませんでした。

寝る前に、
もう一度露天風呂に入り
２３時、就寝　

翌朝、
やはり目覚めは早い。
６時前に、朝風呂。
林を抜ける風が、爽やか！

チョイと熱くなっていた湯温を
調整して、のんびり朝風呂。
至福のひと時！

朝食は、８時。
昨日と同じお食事処。

うわぉ～！



また朝から、
テーブル一杯の料理の数々。

私は、何とか完食しましたが、
当然妻は、無理。
それでも、何時もより頑張ってました。(笑)

部屋に戻って、
仕上げの露天風呂を楽しんで
９時半にチェックアウト。

瀬の本高原を通過し



やまなみハイウェイを



阿蘇方面へ。
美しい新緑の中を
快適にドライブ。

おっ、大観峰の看板！
久々に行ってみましょう。

平日ですが、
駐車場には、結構な車です。



ここからの絶景は、
何度見てもいいですネ！



駐車場まで戻ったら、
頑張って歩いたご褒美！



はい、
ここではメロンソフト。
一口いただきましたが、
美味しかった！

大観峰を後にして、
次に向かったのは阿蘇神社。
前回のリベンジです。



今回は、エヌボ君で来たので
スンナリ駐車ＯＫ。

復活した楼門をくぐって、



参拝！
やっとお詣りできました。

参拝を終え、
何時もの様に「いきいき村」に
寄って、色々仕入れて
帰路につきました。

１５時過ぎ、
無事に我家に到着。
しかし、
下界は暑い！(笑)

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チョイと、涼みに！

梅雨明けした２３日から
チョイと一泊でお出掛け。

楽しみにしてた五島無人島キャンプが
中止になったので、代わりに
標高の高い所へ、チョイと涼みに
行ってきました。
うだるような暑さですからネ！(笑)

２３日９時過ぎ、
今回はエヌボ君で、我家を出発。



大和ＩＣから高速に乗って
まずは、玖珠を目指します。
こちら方面に来た時の定番ランチ、
「想夫恋」って思ったら、
何と定休日！

どうして我家は、
こうもドジなんでしょう！(笑)

仕方が無いので、「春日うどん」。



超久々です、何年ぶりだろう？
いや何十年かな？

白みそ仕立ての大分名物だんご汁を
いただきましたが、旨かった！



しかし、
汗びっしょり！
妻のように天ざるにすべきだった。(笑)

ランチを済ませたら、九酔渓の
十三曲りを登って長者原へ。



流石に標高が１０００ｍを超えると
爽やかです。

小川を渡り、



木道を暫し散歩。



木陰が無いのが残念！



爽やかな風が、気持ちイイ。
しかし、
風が止んだ日向は、やはり暑い。(笑)

エヌボ君に戻って、
向かったのは、



はい、お約束の飯田高原「高原堂」。



ブルーベリーソフト、
しっかりいただきました。
お味は、健在でした！

続いて向かったのは、
八丁原地熱発電所。



見学ができるという事だったので
訪ねてみました。
しかし、
この日は既に定員一杯、残念。
発電所の紹介ＶＴＲだけ見せていただきました。
また次の機会に！

さてそろそろ、本日のお宿へ。

本日のお宿は、
筋湯温泉「ななかまど」



標高１０００ｍ越えの
５部屋だけの小さなお宿です。

実はじゃらんで、
このお宿で使えるクーポンをゲット！
それと
溜まってたポイントを使って、
今回格安で利用出来ました。

お部屋は、８畳の和室に



こじんまりとした露天風呂。



２４時間好きな時に入れます。
２人なら十分。

早速、ひと風呂。
吹き込んでくる
爽やかな風が気持ちイイ！

風呂から上がって、
ＴＶを見ていたら、睡魔が！
暫し、お昼寝・・・

おっと長くなりました、
続きは明日へ！

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海がダメなら・・・

今年も、
五島無人島キャンプが中止になって
チョイと寂しい７月。

海がダメならば
チョイと標高１０００ｍの涼しい所へ。



２３日火曜日から、
一泊で小旅行に出掛けています。

本日、帰りますので
詳細は後日。
お楽しみに！

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いただきます！

昨日月曜日、
目が覚めて何時もの様に
掃き掃除をしようと玄関に出てみると
郵便受けの上に保冷バッグ。

何だろうと、
開けてみたら、お～！



烏賊です。

釣り好きの従弟の理容師が
釣りの帰りに我家に寄って、
釣れたての烏賊を、
置いて行ってくれた様です。

ありがとう！

午前中、
残りの庭の手入れを済ませ



ウォーキングでたっぷり汗をかいて帰ったら、
妻が手早く、ゲソ天にしてくれてました。



私の大好物！　旨い！！
ビールが進みます。(笑)
夜は、
またイカ刺しで一杯！



美味しい烏賊を有難う。
有難くいただきます！

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今年も、綺麗に！

我家の庭の芝。



今年も綺麗に生え揃いました。
しかし、
芝刈りは済んだものの、
際はほったらかしで、



伸び放題。
そろそろ際刈りの時期。

暑いですが、頑張りましょう！



エッジカッターと刈込鋏で



ただひたすらカット！　フッ～

２時間頑張って、終了。



我家の芝、
ふっかふかの緑の絨毯、完成です。



今年も、綺麗です。

シャワーで汗を流したら、
まずは、



ご褒美のビール！
コレの為に汗びっしょりかいてるのかも！(笑)

本日の〆は、



久留米ラーメン！



インスタントとは
思えないクオリティー！

旨かった！！

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