館山合宿その３

合宿３日目。



朝の体操は北条海岸で。虹が出て感動



今朝は雨が降ったり突然晴れたり…

練習の方は「スピード持久」で。
ロング＆ミドル班は 3Rx8x50(1:00) 、ショート１班は 3Rx4x50(1:00) 、ショート２班は 3Rx2x50(1:00) 、これを＠１６分で。

うぅ～ん、まだまだだね。
「練習の為の練習」ではなく「レースの為の練習」にしていかなくては。


ヘタレ二等兵だったロング班の二人、レイ（左）とユータ。



午後も変わりやすい天気。


昨日まで試合だった中学生が午後から合流です。
関東高校からオフなしできている高校生組は午後オフとしました。
本日から新メンバーとなったサエを加えて中学生５名で徹底的にフォーム練習しました。



今日からはＳＡ新城さん、セントラルさんも同じプールで練習。明日からは千葉県の中体連さんも来ます。大賑わいの館山市営プールですが、自分を見失わず、良い意味でのマイペースでやっていこうと思います。



明日も顔晴ろう