20101228御宿漁港

【20101228御宿漁港　天候：快晴　風：強い南西寄り　サイズ：腿～腰　コンディション：強い風の影響を受け面はザワつき気味。ウネリは弱くインサイドダンパー気味。たまの胸くらいのセットはワイドに入り速いブレイク。　着用ウエット：セミドライ５ミリ＆ブーツ　使用ボード：SIDEWAYS 5.11】

約２か月ぶり＆恐らく今年最後のサーフ。
そして、オーストラリアで買ったニューボードに「初乗り」



なんとフィン

ＦＣＳなので１～５まで好きなようにフィンを付けられるけど、もったいないので（？）今日は生まれて初めて５枚フィンにチャレンジぃ～

ブーツを履いていたため水はそんなに冷たく感じなかったが、とにかく風が強く冷たかった
で、肝心のライディングはダメダメの連続
波の質もつかめず、５．１１という短い板の感覚もイマイチ。とにかくこの板、難しい。テイクオフが早く、前足の左足がついていかない。（←そりゃ板のせいじゃないだろ^^ゞ）相当浮力があり立ってからの重心移がどうもしっくりこない。おまけにテイクオフの際に左手小指を捻挫してしまい、今は紫色に腫れ上がっている始末。曲がるから折れちゃいないだろうが、ジンジンと痛い
結局、イヒヒといえるようなライディングはなく、今年最後のサーフだった割には残念な結果に終わってしまった。
しかし、２時間たっぷり塩水に浸かってすっかりリフレッシュ
来年はこの板をパンパン当ててクルクル回せるようになってやるぞぉ～


帰り道、勝浦タンタン麺の「はらだ」が休みだったので、前から気になっていたラーメン屋に寄ってみた。





市原の海土有木（あまありき）にある「魚々や（ととや）」さんです。
注文したのは『にぼとんラーメン（全部のせ）』とライス。
美味かったですお店の方もすごくイイ方でした。ご近所の方お奨めです


というわけで今日は水泳のことをほとんど考えないリフレッシュデイ。

グアム組も元気に帰って来たようですし、明日からまたがんばりましょう

新年のNaMaCoとプライベートレッスンの日程

２０１１年１月のレッスン予定です。
来年も皆様の参加をお待ちしております

【ＮａＭａＣｏ日程】

　５日（水）１３：００～１５：００　メインプール（トレーニング）
　７日（金）１３：００～１５：００　サブプール（テクニック＝平泳ぎ）
１２日（水）１３：００～１５：００　メインプール（トレーニング＝スタート）
１３日（木）　９：００～１１：００　サブプール（テクニック＝バタフライ）
１９日（水）１３：００～１５：００　メインプール（トレーニング）
２０日（木）１３：００～１５：００　サブプール（テクニック＝自由形）
２４日（月）１３：００～１５：００　サブプール（テクニック＝背泳ぎ）
２６日（水）１３：００～１５：００　メインプール（トレーニング）
２７日（木）　９：００～１１：００　サブプール（テクニック＝平泳ぎ）
３１日（月）１３：００～１５：００　サブプール（テクニック＝バタフライ）

よく「ＮａＭａＣｏって何か意味があるんですか？」と聞かれます。

はい
Ｎａｌｕ　Ａｑｕａｔｉｃｓ　Ｍａｓｔｅｒｓ　Ｓｗｉｍｍｉｎｇ　Ｃｏｍｕｎｉｃａｔｉｏｎ

要するにＮａｌｕこと私が主催するマスターズ水泳練習会のことです　ちゃんと意味があるんですよ^^ゞ
興味がある方、参加してみたいという方、是非 naluaquatics2005@aol.com までご一報下さいませ



【プライベートレッスン日程】

　５日（水）　９：００～１２：００
　６日（木）１５：００～１６：００
　７日（金）　９：００～１２：００
１０日（月）１８：００～２０：００予約受付終了しました
１１日（火）１４：００～１６：００
１３日（木）１２：００～１６：００
１８日（火）１４：００～１６：００予約受付終了しました
２０日（木）　９：００～１２：００
２３日（日）１９：００～２１：００
２４日（月）　９：００～１２：００、１９：００～２１：００
２５日（火）１５：００～１６：００
２７日（木）１２：００～１６：００
３０日（日）１９：００～２１：００予約受付終了しました
３１日（月）１９：００～２１：００

2011/01/05 9:00現在

プライベートレッスンは３０分、５０分、９０分の３つの時間からお申し込み可能です。
２名～３名でのグループレッスンも承ります。対象は小学生以上の健康な男女。まったく泳げない方からエキスパートまで幅広く指導します。
※尚、スイミングクラブ所属で日水連の競技者登録をされている選手の方は、担当コーチの許可をもらってからお申し込みくださるようお願いいたします。

お申込み、お問い合わせは naluaquatics2005@aol.com までお願いいたします

県合宿終了

４泊５日で行われた「県合宿」が終了しました。
「関ブロ」からの連続で１１日。流石にちょっと疲れましたが、色々と勉強になりました。

意識レベルの違いはもちろん、日常生活（特に食生活）でも課題を見出すことが出来たことは今後の本県競泳界発展のために重要な収穫だったと思う（…って、ちょっと大袈裟かな^^ゞ）

閉講式にてサイトウ副会長が「日本人はタフさが足らん！もっともっとタフになれ！」というようなことを仰っていましたが、まさにその通り。ヤワな輩が多かった。


ナショ帰りのアヤツグ、関ブロ帰りのウチの５人衆（ユーマ、ダイゴ、アヤ、ホナミ、ナオ）が感じた「温度差」。その差を縮めていかない限り「底上げ」にはならないし、「一枚岩」にもならない。

今回、海外合宿に行かずにこっちに残って正解だったと思う。それは海外組を否定しているわけではなく、ここ数年、私が見ることが出来なかったものを見ることができたということ。例年通り海外に行っていたら、気が付かなかったであろうことを見れたということ。

それに、今回の合宿では何名かの「金の卵」的な選手を数名発見することができた。
今はまだ有名じゃなく、タイムもそんなに早くないけれど、いずれ覚醒すればちょっと面白い器の選手だ。ウチの選手ではないので名前は伏せておきますが、結構期待大です。担当コーチ頑張ってね！


尊敬するアヤツグ先輩から、１５００の泳ぎ方（？）を伝授されるダイゴ。夏には必ず１６分を割らせます


明日、グアム組が帰国
スクアッド本隊は「今年最後のデイオフ」となります。

私は…

久々に塩水に浸かりに行く予定です

県合宿最終日

セミナーハウス８０１号室から見る朝焼け。

見慣れたこの景色とも暫しのお別れだ。

今朝は８ｘ１００（３：００）再チャレンジ


今日も一日が長そうだ


いってきます。

あと１日

県合宿も佳境を迎え、残すところあと１日となった。
「関ブロ」から数えて１０日目、ワンパターンなセミナーハウスの朝食とも明日でお別れできる。

今回担当しているのは「自由形中長距離＆個人メドレー班」はナショナル合宿参加者から県大会も？って選手まで総勢１８名。
２３日の集合時にはどうなることかと思ったが、なんとか明日最終日を迎えることが出来そうだ。


自由形短距離担当は名将タイムラン先生。ウチからはユカリポンがここで練習してます。何かを得て帰ってきてくれることだろう・・・間違いない（古っ）


深い水深を利用したバーティカルボディーキック＆ジャンプはウチの十八番。もちろん、今回担当の子達にも味わっていただきました


「関ブロ」から叫び続けているので、コイツの存在は非常に助かります。


こちらも名将オガワラ先生には小６の精鋭１０名を担当してもらっています。これは、水中練習前に自分の泳ぎを確認させているところです。流石です。





先輩達から「日本昔ばなし盛り」をしていただいた中学生達（写真上から、ガンジーことダイゴ、ユーヤ、ドビーことゴロー）。食事もトレーニングの一環です。好き嫌いをせずにたくさん食べる。身体を大きく強くするための基本です。出された食事を残して、コンビニに買い出しなんて言語道断絶対に許しません










ナツコ、頑張ってるよ
アップからダウンまで殆ど休憩なしで泳ぎまくってます。
昨日午後のツリー練（１００００ｍ）も、今日の２４ｘ１００もヘロヘロになりながらやってます。※画像は昨日のツリー練直後、半泣き状態でのピースサイン


因みに、明日の午前練習が終わった後、ウチの連中は１７時からもう一度練習します。

日本選手権まであと１００日。
新年フェスティバルまであと１４日（２週間）。

やるっきゃない