テーパー

ってほどのものでもないけど…

千葉県の全中予選まであと４日、関東高校と東京都の全中予選まであと６日となり、ちょぴっとだけ調整してやろうかなと。

…が、そんなにいきなりスピードが上がるわけでもなく、なんか不完全燃焼のうちに今日の練習が終わっちまった。テーパーって難しいなぁ
出来ることなら、全員がココはノーテーパーでも全国で戦えるくらいが理想だろうけど、そうはイカのキン○マってやつでして、ココに命を懸けていかなきゃいけない奴の方が多いのが現実ってもんだ。

明日は中学生と大学生はオフ。高校生は県外某所の屋外長水路プールへ「遠征」。これが吉と出るか凶と出るか…。








マーゴン君は週明けにも本州を直撃する模様。
今日の波はどうだったんだろ？炸裂か？クローズか？
火曜日の朝行くつもりなんだど、ダメっぽいな(泣)


そうそう、
先日の「四街道みそら小学校」での指導の模様が県教育委員会のＨＰに載ってた。
興味のある人はどうぞ→http://www.pref.chiba.lg.jp/kyouiku/taiiku/sports/kyougiryoku/2011nouryokukatuyou.html


さて、今夜は独身。
ミサトさんとエヴァ２体は、大磯の義姉の家に行ってる。

ＤＶＤでも観ようかな(^^)v

マーゴン

台風６号「マーゴン」が日本に接近中である。



明日はクローズかなぁ…。
とはいえ、どっちにしてもこの３連休中は仕事をガッチリ入れてあるので海には行けない。
本来、土日祝日はサーフィンしない平日派なんで…^^ゞ　んでも、たまにはこういった刺激的な波でやっときたいなぁ…。


で、マーゴン話題は置いといてっと…

今日のNalu練習は２部練習。

午前中はイチフナで。


ドピーカン水温３１．５度での練習。


陸トレは屋上で。

メイン練習はこんな感じ

(Long) Swim 8x150(2:00)/12x100(1:20)1E3H/24x50(0:40)EH
(Mid=IM) Swim 16x50(1:00)@4t/12x50(1:10)@3t/8x50(2:00)@2t
(Short) Swim 16x50(1:00)Hold/16x25(1:00)EH/4x50(3:00)Max

ミーミーてとこですかね^^ゞ


ロング班でやったモエナにはフィン履かせました^^ゞ
都全中予選で８００デビューです


３リットル以上水分補給をしたダイゴ。


アカネは県全中予選でどこまで爆発することができるか？覚醒したら間違いなく凄いタイムになるんだが…(^^)v


午後練習はチバコクで。
休憩時間は何処で何をしていたんでしょう？？？



やはり、そう来ましたか(笑)

午後練習のメインは 4x100(5:00) 或いは 3x100(6:00)





寝すぎですかね…こいつは全くあきまへんでした








関東高校まであと７日。行くしかねぇぞ！！

ここ最近のNaluAC

「全中予選」「関東高校」まで１週間余りとなり、メンバーの目つきもだいぶ変わってきた。まずまず練習は出来てると思う。特に先週くらいに喝を入れられた何人かは見違えるように良くなってきた。いいか、この時期に叱る方にも凄く勇気がいるんだよ、ちょっとはわかってね
まぁ、今更慌てて泳ぎ込んでもしゃぁ～ないから、あとは体調管理だね。風邪ひいたり、病気になったりしないようにな。あとケガもするなよ！骨折はもうコリゴリだぞ^^ゞ



昨日はミドル班、ショート１班、ショート２班はスプリント＆パワー。ＫＰＳのパワーコードとかアシステッドとか…。


その横で黙々とインターバル練習をこなすロング班（…といっても一人だけど^^;）のダイゴ。昨日は8x200(2:30)+40x50(0:45)でした。




この夏、皆の弾けるような笑顔の為に自分も頑張ろう

20110714部原

【20110714部原　　天候：快晴　　風：強い南～南東　　サイズ：膝～腿set腰　　コンディション：面バタつき気味なトロ厚。セットが入ると腰（たまに腹）くらいの比較的乗りやすい波が来る。　着用ウエット：スプリング　　使用ボード：nev7.2(3fins)】　

ブダイの朝練習後にヘバラにＧＯ！
最初の見た目はスネ～膝程度だったが（「顔本」にはそう投稿した^^ゞ）、実際はもうちょっとサイズがあって、ごくたまにではあるがセットで胸くらいもきてた。今日はトロそうだったので、少し長めの板(7.2)をチョイス。正解だったぜ！！！


あぁ～、もしかして「お前仕事してんの？」って感じで疑っていやぁしませんか？

じゃ、その辺を次回の投稿で。

20110713片貝新堤

【20110713片貝新堤　天候：快晴　　風：ほぼ無風～やや強い南東寄り　　サイズ：腰～腹　　コンディション：ヨレが入り落ち着かないボヨボヨ波。キレ目を選んでもテイクオフから横にいくだけ。　　着用ウエット：ロンスプ　　使用ボード：sideways5.10(3fins)】　

いやぁ～、波もイマイチだったけど、私が一番ショボかった。一昨日の絶好調は何処行っちゃんたんだろう？ダメダメでした…(泣)



では、寝る、オヤスミ