コツコツと…

今朝はブダイの朝練習へ。
主将が体調を崩し休んでいたが、他の者がフォローし合ってしっかりと練習が出来ていたと思う。
ブダイは現在「男子２部」という位置に甘んじているが、今シーズンは「１部復帰」を目指し『武大維新』のスローガンの元、各自が自覚を持って頑張っている。シード校や東京の大学と比べるとまだまだ色々な面で足りないことの方が多いが、環境的にはそんなに悪くないと思っている。後は学生たちの意識の問題が大ではないかと。
私は「非常勤コーチ」という立場的にちょっと難しい場所にいるが、出来る限り学生たちの為になるように努力していきたいと思う。

朝練習後は海にも入らず(泣)、一路オフィスへ
あぁ～オフィスって自宅のことね(笑)
溜まったデスクワークを片づけに戻ってきました。


各コーチのブログや「顔本」を見ていると、結構この時期に合宿に出てるところが多い。
水連のJISS合宿やグアム合宿の他にも、チームでメンバーを選抜していろんなところで合宿が行われているようだ。中高生の選手は学校休ませてるのかな？やっぱオリンピックイヤーは違うなって思う。ちょっとジェラシー(^^ゞ

まぁ、弱小ヘッポコチームは自分達が自由にできるプールすら持っていないので、やらせてもらえる環境があるだけ感謝ですね。コツコツと積み重ねていくしかないのです！

コツコツと…(笑)




週末は「スイムＥＫＩＤＥＮ」と「県招待」。

んじゃ

今日の練習

[[youtube:6v7I-u1bTG0]]


陸トレはこんな感じで。

水中は…

1x400(6:00) Swim Ch W-up
18x100
1- 6)1:30 Pull IM-Reg w/Buoy
7-12)1:20 Pull Fr w/Buoy,Pads
13-18)1:15 Swim Fr w/Pads
6x300(3:50) Swim Fr EN2
1x100(5:00) Swim Ch Rec + Rest
12x100
1- 4)1:45 Kick IM-Reg No-Board
5- 8)1:40 Kick Fr w/Board
9-12)1:35 K(75)/S(25) Fr
12x 50(1:00) Swim Fr Drill/SM @25
12x100(1:40) Swim Fr 1E/3H
1x400(8:00) KPS@self Ch C-Down

見づらくてすみませんが、こんな感じです。
まだまだ記録的には遅いですが、強くなっていることだけは確かです。

みんな、明日もがんばろう

ＷＣ東京大会～２日目

朝靄煙る中、６時半過ぎにタツミに到着。

ＷＣ東京大会２日目。今日の結果は…

ダイスケ　200Fr 1:50.20(36/45)
アヤ　100IM 1:04.18(24/33)　400IM 4:41.30(9/23)

ダイスケは後半が課題。最低でも２７秒真ん中でのラップを刻めるようにしていこう。あとは「タテの泳ぎ」ね。

アヤは１００個は初めてなのでベスト(笑)。４００個はやはり平泳ぎと自由形。特に平泳ぎの２番目の５０ｍ（２５０～３００）と、自由形の最初の５０ｍ（３００～３５０）だな。この冬場にしっかりと強化して、２月の日本選手権（短水路）で４分３５秒を切るぞ

課題を見つけ出すのは簡単、そんなに難しい事じゃない。
問題はその課題をどうクリアーしていくかということ。
我々コーチは、選手がその課題をクリアーして行くためにいるのだ。課題を提示するためにいるのではない。

豪州のコーチングスタッフや、いろんなコーチと「水泳の話」をすることができた。かなり勉強になった。やはり、こうやって現場に来ると、それも「最前線」に来ると、物凄く刺激をもらって色んな情報を得ることができる。

そのためにはココに来ることを「継続」しなくちゃダメだ。
今、ココに来ている３名は３月でチームを卒業する。「次」を作らないとココには来れなくなる。そんなの嫌だ！必ずココに来る。「次」を作る！！

日々勉強だ



ケイちゃん発見


この後ろ姿は…女子２００平ワンツーおめでとうございます


チーフ！！
ナショよろしく！！


サブプールサイドのトレーナーブースはこんな感じ。RIKO先生ご参考までに


決勝レースの前、水面にはスモークが…。そして大音量で「スモークオンザウォーター」が流れ、競技役員入場という演出。いいね


１５００自２位になったＤＤのピクチャーを撮るイワセさん、を撮る(笑)




チョコボール１号＆２号

これしかないでしょ！

またまた緊急告知！！

「第１１回スイミングコーチクリニック」開催のお知らせです。


期　　日）平成２３年１１月２７日（日）

時　　間）午後３時００分～５時００分

会　　場）幕張セミナーハウス
　　　 275-0024　千葉県習志野市茜浜 2-3-2 ※チバコクの裏！
　　　 新習志野駅から徒歩２分

講　　師）高橋　雄介先生（中央大学理工学部准教授、中央大学水泳部監督）
　　　 JOC強化スタッフ、日体協公認水泳上級コーチ、日水連競泳委員

テ ー マ）勝つチーム作り

詳細はこちらから→20111127v.pdf


皆様の参加をお待ちしております！！

ＷＣ東京大会～第１日目

ワールドカップ東京大会の第１日目。
日本なのに、何処となく日本じゃないような雰囲気(^^)v
電光掲示板も全て英語だし、通告も英語（日本語でも言うけど）。

「カウンタークロックワイズ」って格好イイねっ！て話をプールサイドでサワダ君と話してました。「キープライト」じゃないんだね(笑)

で、本日のウチの競技結果。

ユーマ　400IM 4:18.91(19/24)　200Br 2:11.42(17/37)
アヤ　200IM 2:15.37(26/47)

ユーマの４００個メは一応自己ベストなんだけど、１６秒くらいは出せると思っていたからちょっと残念。如何せんバックのラップ（特に１００→１５０）が遅すぎた(>_<)
２００平はベスト＋０．０５秒。ストローク数多すぎ。まだ本格的に平泳ぎの練習をしていないけど、春までに短水路なら（ひと掻きひと蹴り入れて）７ストロークで行かせよう！

アヤは３週間前の「県秋季」よりは記録を上げたが、どうも最近ブレストがしっくりこない感じ。膝と踵の位置かなって思ってるんで、明日の朝アップで修正してみようと思う。４分３８秒くらいは出しておきたい。

明日はダイスケ（２００自）とアヤ（４００個と１００個）





ナイスな毛布でしょ(^^)v


さぁ、明日もポジティヴに笑顔で頑張ろう