九十九里合宿その３

合宿３日目。


朝早くからリコ姉さんが来てくれて、水中練習前のドライランド指導およびケアをやってくれています。マジ助かります。

リコ姉さん、ありがとうございます！



あれっ、ちゃっかり泳いでるし…(笑)


午前練習のメイン練習は…

ロングが５ｘ４００（６：００）２ＩＭ／３Ｆｒ、ミドルとショート１が８ｘ２００（３：３０）Ｐｒｉｍ．（ＩＭ）Ｄｅｓ＃１－４、ショート２は１４ｘ１００（２：００）４Ｄｅｓ／１Ｅ、という内容。

午後練習からは県中学総体（７月２８日・２９日）に出場していた中学生と、体調不良のため一時帰宅していたユータが再合流し、総勢２０名での練習。

来月３日から開催される「関カレ」に出場するユリが合宿最後の練習ということで、練習前には気合のこもった恒例の…



もちろん、練習も気合の入ったイイ練習が出来ていました


で、練習後に…



合宿参加メンバー全員で記念撮影


揃いの練習水着で


きっとユリにとって思い出に残る合宿になったことでしょう。
残り１ヶ月、悔いのない競技生活を送って欲しい。

顔晴れユリ！

顔晴れナルーアクアティッククラブ！！



次回、「九十九里合宿その３．５」に続く

九十九里合宿その２

今日の午前中は随分ブチキレちゃいました

反省してます



そんな、ちょっと暗ぁ～い雰囲気を和ませてくれたのが…







この９月の「インカレ」で引退する大学４年ユリのスピーチでした。
８月３日から始まる「関カレ」直前にもかかわらず、あえて大学の練習ではなく、ナルーの合宿に参加してくれました。

ユリ、ありがとう


明日は笑顔で顔晴ろう

九十九里合宿その１

自分たちでコースロープを張り…



「ＮａｌｕＡＣ夏季強化合宿＠九十九里中学校」がスタートしました

生憎の空模様でしたが、

ずっと試合ばかりだったので、もう貯金がありません
だから、この合宿では覚悟を決めてもらって、ゴッチリやってもらいますよ





そこんとこヨロシク！！！

８月のレッスン予定

８月のナマコ、ナマスペ、プライベートレッスン＠チバコクの日程および時間は下記の通りです。

主要大会が続く繁盛期のため、いつもの月よりも少なめになってしまい申し訳ございません

【ナマコ】

　７日（水）１３：００～１５：００　トレーニング編（背泳ぎと得意種目）
１４日（水）１３：００～１５：００　トレーニング編（平泳ぎと得意種目）

※９月分の予定も見れる詳細版はコチラ→20130809namaco.pdf


【ナマスペ】

　６日（火）２０：３０～２２：００
１３日（火）２０：３０～２２：００



【プライベートレッスン】

　６日（火）予約受付終了しました
　７日（水）１８：００～２２：００
１２日（月）１８：００～２０：００
１４日（水）１８：００～２２：００
１５日（木）予約受付終了しました
１６日（金）１８：００～２２：００
２０日（火）１２：００～１５：００
２６日（月）１３：００～１５：００


2013/8/3 18:00現在


チバコク以外での出張レッスンも承っております。（袖ヶ浦臨海スポーツセンター、こてはし温水プール、中央区総合スポーツセンター、等々）お気軽にご相談ください。

お申込み・お問い合わせは…

naluaquatics2005@aol.com

まで、宜しくお願いいたします！

ＪＯ最終予選

今日は夏ＪＯ出場のための最後のチャンスとなる「第２回千葉県ジュニア水泳競技大会」でした。

久々の短水路レース。
朝のミーティングでは「ターン前後の泳ぎ方がキーポイントだぞ」と注意しました。
普段、練習の大半を長水路で行っている我々にとって、短水路はどちらかというと苦手な方になる選手が多いのです。レース後、「勢いがついてきたころにターンになっちゃう」「ターンが合わない」などのコメントをよく聞きます。
だからこそ、逆に「ターンで加速」を意識させました。



結果は…


本レースで新たにＪＯを切ったメンバーおよび種目は…

・女子ＣＳ　４００継（アカネ、エリカ、サエ、リカ）
・男子１５－１６　４００自　レイ
・男子ＣＳ　４００個　ユーヤ

さらにチャレンジレースにて…

・男子ＣＳ　４００継（レイ、ヨシミ、スグル、ユーヤ）
・男子１５－１６　１００自　レイ（リレー第１泳者）


…となりました

この結果、この夏のＪＯ出場者は下記の通りとなりました。

ユーヤ　２００個、４００個、４００継
ヨシミ　４００継
レイ　　１００自、２００自、４００自、４００継
スグル　４００継
カナエ　４００メ継
エリカ　１００背、２００背、４００継、４００メ継
アカネ　４００継、４００メ継
リカ　　１００背、２００背、４００継、４００メ継
サエ　　４００継



うぅ～ん
チーム史上過去最低人数かな…
もう１～２名行かせてやること出来たはずなんだけどな…(^^ゞ


量より質で勝負だな。




顔晴ろう！！